Nhlanhla Mnothoza

SudafricaSudafricaAttivo
Nascita
13 giu 2004 (22 anni)
Discipline
Mile Road · 3000 m siepi

Nhlanhla Mnothoza è un fondista di Sudafrica, nato il 13 giugno 2004. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 3000mSt.

I suoi record personali includono 8:53.30 nei 3000m, 14:59.80 nei 5000m, 9:20.85 nei 3000mSt, 31:26 nei 10Kilometr e 4:10.75 nei MileRoad. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

Record personale · Mile Road4:10.75
Miglior prestazione 20264:00.284 apr 2026
Miglior prestazione 2026
Record personale · 3000 m siepi9:20.85
Ultima garaNMB Half Marathon27 giu 2026 · 14:47
NMB Half Marathon

Al 14 nov 2026: Mile Road 4:10.75, 3000 m siepi 9:20.85, Miglior prestazione 2026 4:00.28 (4 apr 2026) · Ultima gara: NMB Half Marathon, 27 giu 2026, 14:47 · 22 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre2026
3000mPotchefstroom 2025Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei 3000 m8:53.30767 pt––
5000mJohannesburg 2026Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei 5000 m14:59.80811 pt––
3000mStPotchefstroom 2025Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei 3000 m siepi9:20.85910 pt–#720
10KilometrBloemfontein 202531:26––
MileRoadParys 20254:10.75––

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
20261500m 4:00.28–4 apr 2026CGA League
20263000mSt 8:54.93–18 apr 2026South African Championships
20265Kilometre 14:47–27 giu 2026NMB Half Marathon
20265000m 14:52.53–14 feb 2026CGA League 3
2025MileRoad 4:13.2h–26 lug 2025F21 Half Marathon
20253000m 8:53.30–16 apr 2025Potch Invitational Meet
20253000mSt 9:20.85–26 apr 2025South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
202510Kilometr 31:26–15 nov 2025South African 10km Championships, Bloemfontein