Monika Nawrat
- Nascita
- 6 gen 1988 (38 anni)
- Discipline
- 10 000 m · 5 Kilometres Road
Monika Nawrat è una fondista di Polonia, nata il 6 gennaio 1988. Gareggia principalmente nei 10000m e 5Kilometre.
I suoi record personali includono 39:54.98 nei 10000m e 19:15 nei 5Kilometre. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.
Record personale · 10 000 m39:54.98
Miglior prestazione 202119:157 nov 2021 · Warszawa
Record personale · 5 Kilometres Road19:15
Ultima garaPolish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km27 nov 2021 · 27:51
Al 14 nov 2026: 10 000 m 39:54.98, 5 Kilometres Road 19:15, Miglior prestazione 2021 19:15 (7 nov 2021, Warszawa (POL)) · Ultima gara: Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km, 27 nov 2021, 27:51 · 38 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
5KilometreWarszawa 202119:15–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 5Kilometre | 19:15 | – | 7 nov 2021 | Polish 5km Road Running Championships |
| 2021 | CrossCount | 27:51 | – | 27 nov 2021 | Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km |
| 2020 | 10000m | 39:54.98 | – | 19 set 2020 | Polish 10,000m Championships |