Monika Kapera
- Nascita
- 15 feb 1990 (36 anni)
- Discipline
- 20 km marcia · 10 Kilometres Road
Monika Kapera è una fondista di Polonia, nata il 15 febbraio 1990. Gareggia principalmente nei Semi, 20kmW e 5Kilometre.
I suoi record personali includono 1:18:10 nei Semi, 1:32:29 nei 20kmW, 27:23 nei 5Kilometre, 13:10.93 nei 3000m-short-track e 13:10.93 nei 3000m-short-track. Ha conquistato 1 medaglia d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.
Record personale · 20 km marcia1:32:29
Miglior prestazione 201914:07.6619 mag 2019 · Montélimar
Record personale · 10 Kilometres Road36:50
Al 14 nov 2026: 20 km marcia 1:32:29, 10 Kilometres Road 36:50, Miglior prestazione 2019 14:07.66 (19 mag 2019, Montélimar (FRA)) · 36 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
5KilometreZaniemsyl 200627:23–
3000m-short-trackIndoorToruń 201613:10.93433 pt–
3000m-short-track201613:10.93433 pt–
10KilometrLebork 201636:50–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000m-short-track | 14:07.66 | – | 19 mag 2019 | Montélimar (FRA) |
| 2019 | 10Kilometr | 37:55 | – | 14 apr 2019 | Orlen Warsaw Marathon 10km |
| 2018 | 3000m-short-track | 13:20.98 | – | 20 mag 2018 | Nantes (FRA) |
| 2018 | 10Kilometr | 49:15 | – | 25 ago 2018 | Gdansk Race Walking Festival |
| 2018 | 20kmW | 1:38:48 | – | 23 giu 2018 | Warszawa Polish Race Walk Championships, Warszawa |
| 2017 | 3000m-short-track | 14:17.63 | – | 7 mag 2017 | Brive-la-Gaillarde (FRA) |
| 2017 | Semi | 1:21:30 | – | 3 set 2017 | Pila (POL) |
| 2016 | 3000m-short-track Indoor | 13:10.93 | – | 5 mar 2016 | Toruń (POL) (i) |