Mónica Rosa

Mónica Rosa

PortogalloPortogallo
Nascita
5 mag 1978 (48 anni)
Discipline
5000 m · 10 000 m

Mónica Rosa è una mezzofondista di Portogallo, nata il 5 maggio 1978. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:15.40 nei 1500m, 8:56.58 nei 3000m, 15:21.01 nei 5000m, 32:22.25 nei 10000m e 1:13:09 nei Semi. Ha conquistato 1 medaglia d'oro e 2 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

Record personale · 5000 m15:21.01
#879 di sempre
Miglior prestazione 20174:57.4820 mag 2017 · Marinha Grande
Miglior prestazione 2017
Record personale · 10 000 m32:22.25

Al 13 nov 2026: 5000 m 15:21.01 (#879 di sempre), 10 000 m 32:22.25, Miglior prestazione 2017 4:57.48 (20 mag 2017, Marinha Grande (POR)) · 48 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
1500mLisboa 2000Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei 1500 m4:15.401.085 pt–
3000mSevilla 2001Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei 3000 m8:56.581.117 pt–
5000mStockholm 2001Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei 5000 m15:21.011.123 pt#879
10000mBarakaldo 2001Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei 10 000 m32:22.251.120 pt–
SemiLisboa 2006Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei Mezza maratona1:13:091.066 pt–
MarathonParis 2010Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei Maratona2:37:091.052 pt–

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
20171500m 4:57.48–20 mag 2017Marinha Grande (POR)
20123000m-short-track 9:46.30–12 feb 2012–
20123000m-short-track Indoor9:46.30–12 feb 2012Pombal (POR) (i)
20123000m Indoor9:46.30–12 feb 2012Pombal (POR) (i)
201110Kilometr 34:51–3 lug 2011Povoa de Varzim (POR)
201115Kilometr 55:36–20 ago 2011Siete Aguas (ESP)
2011Semi 1:18:13–18 set 2011Porto (POR)
201010Kilometr 33:14=–31 dic 2010Barcelona (ESP)