Monica Raut
- Nascita
- 28 giu 1990 (36 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 3000 m siepi
Monica Raut è un fondista di India, nato il 28 giugno 1990. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 17:18.62 nei 5000m, 36:51.35 nei 10000m, 1:17:20 nei Semi, 2:55:02 nei Marathon e 11:03.55 nei 3000mSt. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di India.
Record personale · Mezza maratona1:17:20
Miglior prestazione 20193:22:5220 gen 2019 · Mumbai
Record personale · 3000 m siepi11:03.55
Ultima garaTata Mumbai Marathon, Mumbai20 gen 2019 · 3:22:52
Al 13 nov 2026: Mezza maratona 1:17:20, 3000 m siepi 11:03.55, Miglior prestazione 2019 3:22:52 (20 gen 2019, Mumbai (IND)) · Ultima gara: Tata Mumbai Marathon, Mumbai, 20 gen 2019, 3:22:52 · 36 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
15KilometrVadodara 201258:06–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 3:22:52 | – | 20 gen 2019 | Tata Mumbai Marathon, Mumbai |
| 2018 | Marathon | 3:13:49 | – | 21 gen 2018 | Mumbai Standard Chartered Marathon |
| 2017 | 3000mSt | 11:52.77 | – | 3 giu 2017 | Patiala (IND) |
| 2017 | 10000m | 36:51.35 | – | 19 ago 2017 | Tiruchirapalli (IND) |
| 2017 | 10Kilometr | 37:30 | – | 21 mag 2017 | Bengaluru (IND) |
| 2017 | Semi | 1:22:03 | – | 29 gen 2017 | Pune (IND) |
| 2017 | 25Kilometr | 1:36:08 | – | 17 dic 2017 | Kolkata (IND) |
| 2016 | 3000mSt | 11:20.09 | – | 29 giu 2016 | Hyderabad (IND) |