Mbrak Efrem
- Nascita
- 10 dic 1995 (30 anni)
- Discipline
- Cross Country Short Race
Mbrak Efrem è una velocista di Eritrea, nata il 10 dicembre 1995. Gareggia principalmente nei CrossCount.
Occupa la 21ª posizione nella classifica di tutti i tempi di Eritrea nei CrossCount. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Eritrea.
Miglior prestazione 201320:1224 mar 2013
Ultima gara40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz24 mar 2013 · 20:12
Al 13 nov 2026: Miglior prestazione 2013 20:12 (24 mar 2013) · Ultima gara: 40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz, 24 mar 2013, 20:12 · 30 anni
Record personali
Nessun record personale
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | CrossCount | 20:12 | – | 24 mar 2013 | 40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz |