Mateja Efremovska
- Nascita
- 6 gen 1996 (30 anni)
- Discipline
- Salto triplo · Salto in lungo
Mateja Efremovska è una ostacolista di Macedonia del Nord, nata il 6 gennaio 1996. Gareggia principalmente nei 100mH, HJ e LJ.
I suoi record personali includono 18.12 nei 100mH, 1.50 nei HJ, 5.11 nei LJ, 5.20 nei LJ e 10.95 nei TJ. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Macedonia del Nord.
Record personale · Salto triplo10.95
Miglior prestazione 202510.6224 mag 2025 · Toše Proeski Arena, Skopje
Record nazionale41.61Lancio del disco
Record personale · Salto in lungo5.11
Al 27 ott 2026: Salto triplo 10.95, Salto in lungo 5.11, Miglior prestazione 2025 10.62 (24 mag 2025, Toše Proeski Arena, Skopje (MKD)) · Ultima gara: North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje, 7 giu 2025, 10.31 · Record nazionale (Lancio del disco) · 30 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | TJ | 10.62 | – | 24 mag 2025 | Cup of North Macedonia - Seniors 2025, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2025 | TJ Indoor | 11.22 | – | 22 gen 2025 | Belgrade Indoor Championships |
| 2024 | LJ | 4.75 | +0.0 | 19 mag 2024 | North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2024 | TJ | 10.95 | +1.2 | 18 mag 2024 | North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2024 | DT | 31.48 | – | 18 mag 2024 | North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2023 | LJ | 4.83 | +0.1 | 9 lug 2023 | North Macedonian Championships |
| 2023 | LJ Indoor | 4.91 | – | 14 gen 2023 | Belgrade Open Indoor Championships, Atletska dvorana, Beograd (i) |
| 2023 | SP | 9.31 | – | 20 giu 2023 | European Athletics Team Championships Third Division, Stadion Śląski, Chorzów |