Mateja Efremovska
- Nascimento
- 6 de jan. de 1996 (30 anos)
- Provas
- Salto triplo · Salto em distância
Mateja Efremovska é uma barreirista de Macedônia do Norte, nascida em 6 de janeiro de 1996. Compete principalmente nos 100mH, HJ e LJ.
Seus recordes pessoais incluem 18.12 nos 100mH, 1.50 nos HJ, 5.11 nos LJ, 5.20 nos LJ e 10.95 nos TJ. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Macedônia do Norte.
Melhor marca pessoal · Salto triplo10.95
Melhor marca de 202510.6224 de mai. de 2025 · Toše Proeski Arena, Skopje
Recorde nacional41.61Lançamento de disco
Melhor marca pessoal · Salto em distância5.11
Em 28 de out. de 2026: Salto triplo 10.95, Salto em distância 5.11, Melhor marca de 2025 10.62 (24 de mai. de 2025, Toše Proeski Arena, Skopje (MKD)) · Última competição: North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje, 7 de jun. de 2025, 10.31 · Recorde nacional (Lançamento de disco) · 30 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | TJ | 10.62 | – | 24 de mai. de 2025 | Cup of North Macedonia - Seniors 2025, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2025 | TJ Indoor | 11.22 | – | 22 de jan. de 2025 | Belgrade Indoor Championships |
| 2024 | LJ | 4.75 | +0.0 | 19 de mai. de 2024 | North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2024 | TJ | 10.95 | +1.2 | 18 de mai. de 2024 | North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2024 | DT | 31.48 | – | 18 de mai. de 2024 | North Macedonian Championships, Toše Proeski Arena, Skopje |
| 2023 | LJ | 4.83 | +0.1 | 9 de jul. de 2023 | North Macedonian Championships |
| 2023 | LJ Indoor | 4.91 | – | 14 de jan. de 2023 | Belgrade Open Indoor Championships, Atletska dvorana, Beograd (i) |
| 2023 | SP | 9.31 | – | 20 de jun. de 2023 | European Athletics Team Championships Third Division, Stadion Śląski, Chorzów |