Mary Zeneida Granja

ECUDonne

Data di nascita23 apr 1995

Altezza-

Peso-

Mary Zeneida Granja è una mezzofondista di Ecuador, nata il 23 aprile 1995. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.

I suoi record personali includono 2:10.94 nei 800m, 4:25.24 nei 1500m, 9:23.78 nei 3000m, 16:08.22 nei 5000m e 33:49.19 nei 10000m. Ha conquistato 3 medaglie d'oro e 1 medaglia d'argento nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Ecuador.

In sintesi

Maratona

2:26:34

#744 di sempre

Mezza maratona

1:12:19

Miglior prestazione 2026

2:28:29

19 apr 2026 · Wien (AUT)

Miglior prestazione 2026

Ultima gara

South American Games

22 set 2026 · 15:59.64

South American Games

Età

31 anni

Al 1 ott 2026: Maratona 2:26:34 (#744 di sempre), Mezza maratona 1:12:19, Miglior prestazione 2026 2:28:29 (19 apr 2026, Wien (AUT)) · Ultima gara: South American Games, 22 set 2026, 15:59.64 · 31 anni

Record personali

2:10.94

4:25.24

9:23.78

16:08.22

33:49.19

1:12:19

2:26:34

15Kilometr

53:46

10Kilometr

33:57

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2026	5000m	17:02.4h	-	4 lug 2026	↑	Continental Tour Bronze "Alex Quiñonez"
2026	1500m	4:36.32	-	1 lug 2026	↑	Gran Prix Internacional "Richard Boroto"
2026	10000m	32:29.50	-	22 set 2026	-	South American Games
2026	10Kilometr	34:08	-	9 ago 2026	↓	La Carrera del Pacifico Cali 10K
2026	Semi	1:12:12	-	23 ago 2026	↑	Lima Half Marathon
2026	Marathon	2:28:29	-	19 apr 2026	↑	Vienna City Marathon
2025	5000m	16:54.70	-	30 mar 2025	↑	Campeonato Nacional de Pista Velocidad, Vallas, Medio Fondo, Fondo y Relevos
2025	Semi	1:12:53	-	27 apr 2025	↑	Istanbul Half Marathon, Istanbul
2025	Marathon	2:28:46	-	23 feb 2025	↑	Zurich Maratón Sevilla
2024	1500m	4:29.76	-	23 giu 2024	↑	Continental Tour Memorial Alex Quiñonez
2024	5000m	16:27.66	-	17 mar 2024	↑	National Championships in Sprint, Hurdles, Relays, Middle-distance and Long-distance
2024	10Kilometr	33:58	-	10 nov 2024	↓	10K International Marathon.TV Road Race
2024	Semi	1:12:57	-	26 mag 2024	↑	South American Road Running Championships
2024	Marathon	2:26:34	-	18 feb 2024	↑	Zurich Maratón de Sevilla
2023	5000m	16:32.7h	-	27 mag 2023	↑	Estadio Alberto Spencer Herrera, Guayaquil (ECU)
2023	10Kilometr	33:57	-	20 ago 2023	↓	Cali 10k - La Carrera del Pacifico
2023	Semi	1:15:46	-	30 lug 2023	↑	Media Maratona de Bogotá
2023	Marathon	2:29:30	-	3 dic 2023	↑	Maraton Valencia Trinidad Alfonso
2022	5000m	17:04.35	-	17 apr 2022	↑	Campeonato Nacional Interclubes
2022	Semi	1:12:19	-	21 ago 2022	↑	Buenos Aires Half Marathon - South American Half Marathon Championships
2019	15Kilometr	53:46	-	2 giu 2019	↑	Quito (ECU)
2018	800m	2:14.78	-	25 mar 2018	↑	Cuenca Grand Prix Richard Boroto, Cuenca - National Events
2018	1500m	4:25.24	-	25 ago 2018	↑	Trujillo Ibero American Championships, Trujillo
2018	3000m	9:23.78	-	26 ago 2018	↑	Trujillo Ibero American Championships, Trujillo
2018	5000m	17:43.0h	-	8 apr 2018	↑	Salinas (ECU)
2018	15Kilometr	54:04	-	3 giu 2018	↑	Quito (ECU)
2017	800m	2:10.94	-	26 ago 2017	↑	Cuenca (ECU)
2017	1500m	4:32.92	-	23 giu 2017	↑	Asunción (PAR)
2017	5000m	16:58.07	-	25 giu 2017	↑	Asunción (PAR)
2017	15Kilometr	56:54	-	4 giu 2017	↑	Quito (ECU)
2016	1500m	4:48.62	-	26 mar 2016	↑	Cuenca (ECU)
2016	5000m	18:13.96	-	27 mar 2016	↑	Cuenca (ECU)
2016	15Kilometr	56:40	-	11 set 2016	↑	Quito (ECU)
2015	800m	2:20.92	-	15 mar 2015	↑	Cuenca (ECU)
2015	1500m	4:44.48	-	14 mar 2015	↑	Cuenca (ECU)
2012	1500m	4:46.41	-	29 set 2012	↑	Ibarra (ECU)
2012	3000m	10:30.28	-	1 ott 2012	↑	Ibarra (ECU)
2011	1500m	4:40.97	-	8 ott 2011	↑	Tena (ECU)
2011	3000m	10:18.09	-	9 ott 2011	↑	Tena (ECU)

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:59.64	-	22 set	South American Games
10000m	32:29.50	-	22 set	South American Games
Semi	1:12:12	-	23 ago	Lima Half Marathon
10Kilometr	34:08	-	9 ago	La Carrera del Pacifico Cali 10K
5000m	17:02.4HT	-	4 lug	Continental Tour Bronze "Alex Quiñonez"
1500m	4:36.32	-	1 lug	Gran Prix Internacional "Richard Boroto"
10000m	34:42.90	-	28 giu	Pan American Athletics Championships
10000m	34:42.90	-	26 giu	Pan American Athletics Championships
5000m	16:08.22	-	31 mag	Ibero American Athletics Championships
10000m	33:49.19	-	29 mag	Ibero American Athletics Championships
5000m	16:08.22	-	29 mag	Ibero American Athletics Championships
Marathon	2:28:29	-	19 apr	Vienna City Marathon
5000m	16:22.51	-	15 mar	Nacional Evaluativo de Medio Fondo y Fondo
10000m	33:52.20	-	14 mar	Nacional Evaluativo de Medio Fondo y Fondo

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:43:02	-	15 set	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
Marathon	2:43:02	-	14 set	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
5000m	18:26.56	-	9 lug	Continental Tour Memorial Alex Quiñonez
Semi	1:12:53	-	27 apr	Istanbul Half Marathon, Istanbul
5000m	16:54.70	-	30 mar	Campeonato Nacional de Pista Velocidad, Vallas, Medio Fondo, Fondo y Relevos
Marathon	2:28:46	-	23 feb	Zurich Maratón Sevilla

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	33:58	-	10 nov	10K International Marathon.TV Road Race
Marathon	2:34:34	-	11 ago	The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris
Marathon	2:34:34	-	10 ago	The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris
1500m	4:29.76	-	23 giu	Continental Tour Memorial Alex Quiñonez
1500m	4:33.49	-	20 giu	Grand Prix Richard Boroto Invitational Tournament, Padre Carolo, Quito
Semi	1:12:57	-	26 mag	South American Road Running Championships
10Kilometr	34:25	-	12 mag	Ibero American Athletics Championships, Pista de Atletismo da Universidade Federal do Mato Grosso, Cuiaba
5000m	16:53.63	-	7 apr	Ecuadorian Championships, La Vicentina, Quito
5000m	16:27.66	-	17 mar	National Championships in Sprint, Hurdles, Relays, Middle-distance and Long-distance
Marathon	2:26:34	-	18 feb	Zurich Maratón de Sevilla

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:29:30	-	3 dic	Maraton Valencia Trinidad Alfonso
10Kilometr	33:57	-	20 ago	Cali 10k - La Carrera del Pacifico
Semi	1:15:46	-	30 lug	Media Maratona de Bogotá
5000m	16:32.7HT	-	27 mag	Ecuadorian Long Distance Championship, Estadio Alberto Spencer Herrera, Guayaquil
Marathon	2:37:23	-	23 apr	37. Haspa Marathon Hamburg, Hamburg

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:12:19	-	21 ago	Buenos Aires Half Marathon - South American Half Marathon Championships
Semi	1:15:27	-	31 lug	Media Maratón & 5K de Guayaquil, Guayaquil
5000m	17:04.35	-	17 apr	Campeonato Nacional Interclubes

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	9:23.78	-	26 ago	Trujillo Ibero American Championships, Trujillo
1500m	4:25.24	-	25 ago	Trujillo Ibero American Championships, Trujillo
3000m	9:23.78	-	25 ago	Trujillo Ibero American Championships, Trujillo
15Kilometr	54:04	-	3 giu	Quito Últimas Noticias 15K, Quito
5000m	17:43.0HT	-	8 apr	Salinas
1500m	4:33.1HT	-	7 apr	Salinas
800m	2:14.78	-	25 mar	Cuenca Grand Prix Richard Boroto, Cuenca - National Events
1500m	4:41.52	-	24 mar	Cuenca Grand Prix Richard Boroto, Cuenca - National Events

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	18:05.40	-	29 ott	Quito
1500m	4:42.80	-	28 ott	Quito
800m	2:10.94	-	26 ago	Cuenca - U23 Events

Mary Zeneida Granja

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2026

2025

2024

2023

2022

2019

2018

2017

Palmares