Marina Yefremova
- Nascita
- 20 apr 1997 (29 anni)
- Discipline
- 20 km marcia · 5000 Metres Short Track
Marina Yefremova è un fondista di Russia, nato il 20 aprile 1997. Gareggia principalmente nei Semi, Marathon e 20kmW.
I suoi record personali includono 1:19:33 nei Semi, 2:38:40 nei Marathon, 1:34:00 nei 20kmW, 50:11 nei 10Kilometr e 22:25.23 nei 5000m-short-track. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Russia.
Record personale · 20 km marcia1:34:00
Miglior prestazione 20242:38:4012 mag 2024 · Kazan
Record personale · 5000 Metres Short Track22:25.23
Ultima garaRussian Marathon Championships, Kazan12 mag 2024 · 2:38:40
Al 13 nov 2026: 20 km marcia 1:34:00, 5000 Metres Short Track 22:25.23, Miglior prestazione 2024 2:38:40 (12 mag 2024, Kazan (RUS)) · Ultima gara: Russian Marathon Championships, Kazan, 12 mag 2024, 2:38:40 · 29 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrKostroma 201650:11–
5000m-short-trackIndoorNovocheboksarsk 202122:25.2326 pt–
5000m-short-track202122:25.2326 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Marathon | 2:38:40 | – | 12 mag 2024 | Russian Marathon Championships, Kazan |
| 2022 | CrossCount | 23:09 | – | 15 ott 2022 | Russian Cross Country Championships, Orenburg - XC 6.0km |
| 2022 | Semi | 1:19:33 | – | 28 ago 2022 | Russian Half Marathon Championships |
| 2022 | 20kmW | 1:36:03 | – | 21 mag 2022 | Russian Race Walking Championships |
| 2021 | 5000m-short-track | 22:25.23 | – | 16 gen 2021 | – |
| 2021 | 5000m-short-track Indoor | 22:25.23 | – | 16 gen 2021 | SSHOR №3 Sportkompleks, Novocheboksarsk (RUS) (i) |
| 2021 | 10Kilometr | 35:21 | – | 10 ott 2021 | Kazan (RUS) |
| 2021 | 20kmW | 1:34:00 | – | 19 feb 2021 | Sochi (RUS) |