Marcus La Grange
- Nascita
- 12 dic 1977 (48 anni)
- Discipline
- 400 m · 200 m
Marcus La Grange è un velocista di Sudafrica, nato il 12 dicembre 1977. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 400m.
I suoi record personali includono 10.30 nei 100m, 20.35 nei 200m, 44.65 nei 400m, 13.56 nei 110mH e 51.10 nei 400mH. Ha conquistato 11 medaglie d'oro e 2 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 400 m44.65
Miglior prestazione 200710.6017 mar 2007 · Durban
Record personale · 200 m20.35
Ultima garaSouth African Championships17 mar 2007 · 21.56
Al 28 ott 2026: 400 m 44.65 (#193 di sempre), 200 m 20.35 (#569 di sempre), Miglior prestazione 2007 10.60 (17 mar 2007, Durban (RSA)) · Ultima gara: South African Championships, 17 mar 2007, 21.56 · 48 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2007 | 100m | 10.60 | -1.0 | 17 mar 2007 | South African Championships |
| 2007 | 200m | 21.54 | -2.3 | 17 mar 2007 | South African Championships |
| 2006 | 400m | 46.17 | – | 27 gen 2006 | Pretoria (RSA) |
| 2005 | 100m | 10.4h | – | 21 gen 2005 | Stellenbosch (RSA) |
| 2005 | 200m | 20.8h | – | 21 gen 2005 | Oudtshoorn (RSA) |
| 2005 | 400m | 45.71 | – | 18 mar 2005 | Pretoria (RSA) |
| 2005 | 400mH | 51.10 | – | 23 mar 2005 | Cape Town (RSA) |
| 2004 | 200m | 20.82 | -0.4 | 6 feb 2004 | Secunda (RSA) |