Mamorallo Tjoka

Nascita
25 ott 1984 (42 anni)
Discipline
Mezza maratona · Maratona

Mamorallo Tjoka è una mezzofondista di Lesotho, nata il 25 ottobre 1984. Gareggia principalmente nei 1500m, Semi e Marathon.

I suoi record personali includono 4:41.63 nei 1500m, 1:10:46 nei Semi, 2:38:26 nei Marathon, 17:10 nei 5Kilometre e 58:22 nei 15Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Lesotho.

Record personale · Mezza maratona1:10:46
Miglior prestazione 20181:10:4628 lug 2018 · Port Elizabeth
Record personale · Maratona2:38:26

Al 13 nov 2026: Mezza maratona 1:10:46, Maratona 2:38:26, Miglior prestazione 2018 1:10:46 (28 lug 2018, Port Elizabeth (RSA)) · 42 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
5KilometreJohannesburg 201717:10–
15KilometrJohannesburg 200558:22–
10KilometrBellville 200534:04–

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
201810Kilometr 35:39–24 set 2018Johannesburg (RSA)
2018Semi 1:10:46–28 lug 2018Port Elizabeth Half Marathon
20175Kilometre 17:10–11 giu 2017Johannesburg (RSA)
201710Kilometr 35:11–21 mag 2017Johannesburg (RSA)
2017Semi 1:16:16–15 ott 2017–
2017Marathon 2:49:00–27 ago 2017–
201410Kilometr 36:35–31 ago 2014Howick (RSA)
2014Semi 1:21:11–23 feb 2014Pietermaritzburg (RSA)

Media

Mamorallo Tjoka
© Miho · CC BY-SA 3.0