Lilian Kasait Rengeruk
KenyaAttivo- Nascita
- 3 mag 1997 (29 anni)
- Luogo di nascita
- Kenya, Kenya
- Discipline
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Lilian Kasait Rengeruk è una mezzofondista di Kenya, nata il 3 maggio 1997 a Kenya, Kenya. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.
I suoi record personali includono 2:07.6h nei 800m, 4:12.5h nei 1500m, 8:25.90 nei 3000m, 14:23.05 nei 5000m e 29:26.89 nei 10000m. Ha conquistato 6 medaglie d'oro, 3 medaglie d'argento e 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.
Al 13 nov 2026: 10 000 m 29:26.89 (#6 di sempre), 10 Kilometres Road 29:32, Miglior prestazione 2026 32:32.94 (19 giu 2026, Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)) · Ultima gara: Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi, 19 giu 2026, 32:32.94 · 29 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 32:32.94 | – | 19 giu 2026 | Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi |
| 2026 | Marathon | 2:19:35 | – | 22 feb 2026 | Daegu Marathon |
| 2025 | CrossCount | 34:31 | – | 25 ott 2025 | Kenya Trials for World Cross Country Championships, Eldoret - XC 10.0km |
| 2025 | Semi | 1:05:27 | – | 5 apr 2025 | Generali Prague Half Marathon |
| 2024 | 5Kilometre | 14:50 | – | 14 dic 2024 | Al Sharqiyah International 5KM |
| 2024 | 5000m | 14:55.97 | – | 12 lug 2024 | Meeting International d’Athlétisme Herculis EBS |
| 2024 | 10000m | 29:26.89 | – | 25 mag 2024 | Prefontaine Classic |
| 2024 | 10Kilometr | 29:32 | – | 14 gen 2024 | 10K Valencia Ibercaja |