Karina PONOMARYOVA
- Nascita
- 10 nov 2007 (19 anni)
Karina PONOMARYOVA è un siepista di Russia, nato il 10 novembre 2007. Gareggia principalmente nei 3000mSt e 2000Metres.
I suoi record personali includono 11:21.35 nei 3000mSt e 7:26.60 nei 2000Metres. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Russia.
Miglior prestazione 202511:21.3528 giu 2025 · Kalininets Stadium, Yekaterinburg
Ultima garaRussian U20 Championships, Kalininets Stadium, Yekaterinburg28 giu 2025 · 11:21.35
Al 13 nov 2026: Miglior prestazione 2025 11:21.35 (28 giu 2025, Kalininets Stadium, Yekaterinburg (RUS)) · Ultima gara: Russian U20 Championships, Kalininets Stadium, Yekaterinburg, 28 giu 2025, 11:21.35 · 19 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
2000MetresMoskva 20237:26.60–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 11:21.35 | – | 28 giu 2025 | Russian U20 Championships, Kalininets Stadium, Yekaterinburg |
| 2023 | 2000Metres | 7:26.60 | – | 1 lug 2023 | Russian U18 Championships, Luzhniki North Arena, Moskva |