José Ramos

PORUomini

Data di nascita28 lug 1968

Altezza-

Peso-

José Ramos è un mezzofondista di Portogallo, nato il 28 luglio 1968. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 3:45.8h nei 1500m, 7:48.67 nei 3000m, 13:23.77 nei 5000m, 27:56.30 nei 10000m e 1:02:34 nei Semi. Ha conquistato 6 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

In sintesi

10 000 m

27:56.30

5000 m

13:23.77

Miglior prestazione 2013

1:10:04

24 mar 2013

Miglior prestazione 2013

Età

58 anni

Al 13 set 2026: 10 000 m 27:56.30, 5000 m 13:23.77, Miglior prestazione 2013 1:10:04 (24 mar 2013) · 58 anni

Record personali

3:45.8HT

7:48.67

13:23.77

27:56.30

1:02:34

8:02.77

44:19

29:24

58:45

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2013	Semi	1:10:04	-	24 mar 2013	↓	-
2012	10000m	29:22.18	-	24 mar 2012	↓	-
2012	15Kilometr	46:22	-	15 gen 2012	↓	-
2011	10Kilometr	31:00	-	31 dic 2011	↓	-
2011	15Kilometr	46:12	-	16 gen 2011	↓	-
2011	Semi	1:06:58	-	20 mar 2011	↓	-
2010	5000m	13:57.81	-	17 lug 2010	↓	-
2010	10Kilometr	29:50	-	26 dic 2010	↓	-
2010	Semi	1:05:53	-	17 ott 2010	↓	-
2009	5000m	14:03.86	-	25 lug 2009	↓	-
2009	10000m	28:47.49	-	6 giu 2009	↓	Ribeira Brava European Cup 10,000m
2009	10Kilometr	29:49	-	27 dic 2009	↓	-
2009	15Kilometr	44:34	-	18 gen 2009	↓	-
2009	Semi	1:03:23	-	22 mar 2009	↓	-
2008	10Kilometr	30:35	-	31 dic 2008	↓	-
2008	CrossCount	32:59	-	14 dic 2008	↓	15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles
2008	Semi	1:06:08	-	26 ott 2008	↓	-
2007	5000m	14:07.53	-	12 mag 2007	↓	-
2007	10000m	29:22.32	-	7 apr 2007	↓	Ferrara European Cup 10,000m
2007	10Kilometr	29:51	-	31 dic 2007	↓	-
2007	Semi	1:05:08	-	28 ott 2007	↓	-
2006	3000m	8:17.37	-	13 mag 2006	↓	-
2006	10000m	28:21.62	-	5 giu 2006	↓	-
2006	10Kilometr	30:42	-	31 dic 2006	↓	-
2006	Semi	1:06:31	-	29 ott 2006	↓	-
2005	CrossCount	28:17	-	11 dic 2005	↓	12th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg - U20 Events
2005	10000m	28:54.44	-	2 apr 2005	↓	Barakaldo European 10,000m Cup
2005	10Kilometr	29:27	-	31 dic 2005	↓	-
2005	15Kilometr	45:56	-	18 set 2005	↓	-
2005	20Kilometr	1:02:48	-	20 ott 2005	↓	-
2004	5000m	13:45.73	-	15 mag 2004	↓	-
2004	10000m	28:49.15	-	13 giu 2004	↓	-
2004	10Kilometr	30:08	-	31 dic 2004	↓	-
2004	Semi	1:06:32	-	26 set 2004	↓	-
2003	3000m	8:14.38	-	10 mag 2003	↓	-
2003	CrossCount	12:06	-	29 mar 2003	↓	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003	5000m	14:30.72	-	2 ago 2003	↓	-
2003	10000m	28:15.03	-	12 apr 2003	↓	Athina European 10,000m Challenge, Athina
2003	10Kilometr	29:24	-	1 gen 2003	↓	-
2003	Semi	1:04:53	-	5 ott 2003	↓	-
2002	3000m	7:53.35	-	18 mag 2002	↓	-
2002	5000m	13:45.8h	-	11 mag 2002	↓	-
2002	10000m	28:26.12	-	6 apr 2002	↓	Camaiore European 10,000m Challenge, Camaiore
2002	CrossCount	29:51	-	8 dic 2002	↓	9th SPAR European Cross Country Championships, Medulin
2002	Semi	1:05:32	-	13 ott 2002	↓	-
2001	3000m	8:00.51	-	16 giu 2001	↓	-
2001	3000m-short-track	8:02.77	-	4 mar 2001	-	-
2001	CrossCount	13:35	-	24 mar 2001	↓	29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2001	5000m	13:49.08	-	14 lug 2001	↓	-
2001	10Kilometr	30:03	-	11 nov 2001	↓	-
2000	CrossCount	11:51	-	18 mar 2000	↓	28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura
2000	5000m	13:38.74	-	15 lug 2000	↓	-
2000	10000m	27:56.30	-	22 set 2000	↓	The XXVII Olympic Games
2000	20Kilometr	58:45	-	16 gen 2000	↓	-
1999	3000m	7:56.79	-	16 mag 1999	↓	-
1999	CrossCount	13:28	-	27 mar 1999	↓	27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast
1999	5000m	13:53.42	-	8 mag 1999	↓	-
1999	10000m	27:57.66	-	10 apr 1999	↓	Barakaldo European 10,000m Challange
1999	15Kilometr	44:19	-	7 nov 1999	↓	-
1999	Semi	1:03:49	-	3 ott 1999	↓	Palermo IAAF World Half Marathon Championships
1998	1500m	3:45.8h	-	9 mag 1998	-	-
1998	3000m	7:48.86	-	23 mag 1998	↓	-
1998	CrossCount	11:38	-	21 mar 1998	↓	26th IAAF World Cross Country Championships, Marrakech
1998	5000m	13:41.15	-	22 lug 1998	↓	-
1997	3000m	8:25.93	-	7 giu 1997	↓	-
1997	5000m	13:38.01	-	22 mag 1997	↓	-
1997	10000m	28:08.83	-	5 apr 1997	↓	European 10,000m Challenge, Barakaldo
1997	CrossCount	31:14	-	19 gen 1997	↓	-
1996	3000m	7:48.67	-	22 mag 1996	↓	-
1996	5000m	13:23.77	-	6 lug 1996	↓	-
1996	10000m	27:58.89	-	7 apr 1996	↓	-
1996	Semi	1:02:34	-	24 nov 1996	↓	-
1995	5000m	13:27.16	-	8 giu 1995	↓	-
1995	CrossCount	27:23	-	2 dic 1995	↓	2nd European Cross Country Championships, Alnwick
1995	10000m	28:25.27	-	19 lug 1995	↓	-
1995	Semi	1:03:58	-	15 ott 1995	↓	-
1994	5000m	13:24.50	-	9 lug 1994	↓	-
1994	10000m	28:16.27	-	9 apr 1994	↓	-

2013

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:10:04	-	24 mar	Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa

2012

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10000m	29:38.73	-	3 giu	Bilbao European Cup 10,000m
10000m	29:22.18	-	24 mar	Lisboa Trofeo Ibérico, Lisboa - Portuguese 10,000m Ch.
15Kilometr	46:22	-	15 gen	Benavente Portuguese 15k Road Running Championships, Benavente

2011

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	31:00	-	31 dic	Lisboa São Silvestre Lisboa, Lisboa
Semi	1:06:58	-	20 mar	Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa
15Kilometr	46:12	-	16 gen	Cesar Portuguese 15 km Championships, Cesar

2010

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:57	-	31 dic	Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
10Kilometr	29:50	-	26 dic	Lisboa São Silvestre, Lisboa
Semi	1:05:53	-	17 ott	Torres Vedras ECCC Road Running Championships, Torres Vedras
5000m	13:57.81	-	17 lug	Portuguese Championships, Leiria

2009

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:33	-	31 dic	Amadora Sao Silvestre, Amadora
10Kilometr	29:49	-	27 dic	Lisboa São Silvestre 10km, Lisboa
Semi	1:04:06	-	4 ott	Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa
5000m	14:03.86	-	25 lug	Portuguese Championships, Seixal
10000m	28:47.49	-	6 giu	Ribeira Brava European Cup 10,000m
Semi	1:03:23	-	22 mar	Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa
15Kilometr	44:34	-	18 gen	Mirandela Portuguese 15 km Road Running Championships, Mirandela

2008

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:35	-	31 dic	Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
CrossCount	32:59	-	14 dic	15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles
Semi	1:06:08	-	26 ott	Almeirim ECCC Half Marathon, Almeirim
CrossCount	38:45	-	30 mar	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh

2007

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:51	-	31 dic	Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
Semi	1:05:08	-	28 ott	Moita ECCC Half Marathon, Moita
5000m	14:07.53	-	12 mag	Lisboa
10000m	29:22.32	-	7 apr	Ferrara European Cup 10,000m

2006

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:42	-	31 dic	Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
Semi	1:06:31	-	29 ott	Algarve Half Marathon, Algarve - ECCC Half Marathon
10000m	28:55.45	-	8 ago	Göteborg European Championships, Ullevi Stadium, Göteborg
10000m	28:55.45	-	7 ago	Göteborg European Championships, Ullevi Stadium, Göteborg
10000m	28:21.62	-	5 giu	Neerpelt Night of the Euregion, Neerpelt
3000m	8:17.37	-	13 mag	Sintra Meeting Internacional, Sintra
10000m	28:52.13	-	15 apr	Antalya European Cup 10,000m

2005

5 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:27	-	31 dic	Lisboa Sao Silvestre do Amadora, Lisboa
CrossCount	28:17	-	11 dic	12th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg - U20 Events
20Kilometr	1:02:48	-	20 ott	Almeirin Portuguese 20 km Championships, Almeirim
15Kilometr	45:56	-	18 set	Benavente 15km, Benavente
10000m	28:54.44	-	2 apr	Barakaldo European 10,000m Cup

2004

5 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:08	-	31 dic	Amadora Sao Silvestre, Amadora
Semi	1:08:31	-	23 ott	Guadalajara European Club Half Marathon Championships, Guadalajara
Semi	1:06:32	-	26 set	Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa
10000m	28:49.15	-	13 giu	Gavá International Meeting, Gavá
5000m	13:45.73	-	15 mag	Lisboa

2003

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
CrossCount	31:52	-	14 dic	10th SPAR European Cross Country Championships, Edinburgh
Semi	1:05:21	-	19 ott	St. Junien ECC Half Marathon, St-Junien
Semi	1:04:53	-	5 ott	Ovar Half Marathon, Ovar
Semi	1:05:02	-	28 set	Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa
5000m	14:30.72	-	2 ago	Portuguese Championships, Seia
5000m	14:33.37	-	24 mag	Beograd ECCC Group B, Beograd
3000m	8:14.38	-	10 mag	Lisboa Taça Fernando Amado, Lisboa

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José Ramos

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006

2005

2004

2003

Palmares