José Espana
- Nascita
- 5 mag 1986 (40 anni)
- Discipline
- 10 000 m · 5000 m
José Espana è un mezzofondista di Spagna, nato il 5 maggio 1986. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:56.36 nei 1500m, 8:18.01 nei 3000m, 14:00.16 nei 5000m, 28:51.66 nei 10000m e 1:06:33 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Spagna.
Record personale · 10 000 m28:51.66
Miglior prestazione 20241:09:386 ott 2024 · Albacete
Record personale · 5000 m14:00.16
Ultima garaSpanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon, Albacete6 ott 2024 · 1:09:38
Al 13 nov 2026: 10 000 m 28:51.66, 5000 m 14:00.16, Miglior prestazione 2024 1:09:38 (6 ott 2024, Albacete (ESP)) · Ultima gara: Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon, Albacete, 6 ott 2024, 1:09:38 · 40 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:09:38 | – | 6 ott 2024 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon, Albacete |
| 2024 | Marathon | 2:24:51 | – | 28 apr 2024 | Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid Marathon |
| 2023 | CrossCount | 36:09 | – | 8 gen 2023 | 79th Elgoibar Juan Muguerza Cross-Country, Elgoibar - XC 10.796km |
| 2022 | CrossCount | 27:30 | – | 6 nov 2022 | 65th Cross Internacional de San Sebastian, San Sebastián - XC 7.6km |
| 2022 | Semi | 1:08:24 | – | 23 ott 2022 | Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich, Valencia |
| 2021 | CrossCount | 27:04 | – | 14 nov 2021 | XVII Cross de Atapuerca, Atapuerca - XC 9.0km |
| 2021 | 10000m | 29:24.40 | – | 27 mar 2021 | Oviedo (ESP) |
| 2021 | 10Kilometr | 30:28 | – | 25 set 2021 | Spanish 10km Road Running Championships |