Jose Amaro Lourenco
- Nascita
- 12 ago 1969 (57 anni)
- Discipline
- 15 Kilometres Road · Mezza maratona
Jose Amaro Lourenco è un fondista di ANG, nato il 12 agosto 1969. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e Semi.
I suoi record personali includono 8:29.94 nei 3000m, 14:31.08 nei 5000m, 1:06:56 nei Semi, 45:51 nei 15Kilometr e 31:12 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di ANG.
Record personale · 15 Kilometres Road45:51
Miglior prestazione 201031:1231 dic 2010
Record personale · Mezza maratona1:06:56
Al 29 ott 2026: 15 Kilometres Road 45:51, Mezza maratona 1:06:56, Miglior prestazione 2010 31:12 (31 dic 2010) · 57 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 10Kilometr | 31:12 | – | 31 dic 2010 | – |
| 2010 | Semi | 1:08:04 | – | 21 mar 2010 | – |
| 2007 | 15Kilometr | 46:23 | – | 22 giu 2007 | – |
| 2006 | 3000m | 8:29.94 | – | 27 mag 2006 | – |
| 2006 | 5000m | 14:31.08 | – | 26 mag 2006 | – |
| 2005 | 15Kilometr | 45:51 | – | 31 dic 2005 | – |
| 2001 | Semi | 1:06:56 | – | 7 ott 2001 | Bristol IAAF World Half Marathon Championships, Bristol |
| 1997 | CrossCount | 38:59 | – | 23 mar 1997 | 25th IAAF World Cross Country Championships, Torino |