Jose Amaro Lourenco
- Naissance
- 12 août 1969 (57 ans)
- Épreuves
- 15 Kilometres Road · Semi-marathon
Jose Amaro Lourenco est un coureur de fond d'ANG, né le 12 août 1969. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et Semi.
Ses records personnels incluent 8:29.94 sur 3000m, 14:31.08 sur 5000m, 1:06:56 sur Semi, 45:51 sur 15Kilometr et 31:12 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'ANG.
Record personnel · 15 Kilometres Road45:51
Meilleure perf 201031:1231 déc. 2010
Record personnel · Semi-marathon1:06:56
Au 29 oct. 2026 : 15 Kilometres Road 45:51, Semi-marathon 1:06:56, Meilleure perf 2010 31:12 (31 déc. 2010) · 57 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 10Kilometr | 31:12 | – | 31 déc. 2010 | – |
| 2010 | Semi | 1:08:04 | – | 21 mars 2010 | – |
| 2007 | 15Kilometr | 46:23 | – | 22 juin 2007 | – |
| 2006 | 3000m | 8:29.94 | – | 27 mai 2006 | – |
| 2006 | 5000m | 14:31.08 | – | 26 mai 2006 | – |
| 2005 | 15Kilometr | 45:51 | – | 31 déc. 2005 | – |
| 2001 | Semi | 1:06:56 | – | 7 oct. 2001 | Bristol IAAF World Half Marathon Championships, Bristol |
| 1997 | CrossCount | 38:59 | – | 23 mars 1997 | 25th IAAF World Cross Country Championships, Torino |