Jose Amaro Lourenco
- Geboren
- 12. Aug. 1969 (57 Jahre)
- Disziplinen
- 15 Kilometres Road · Halbmarathon
Jose Amaro Lourenco ist ein Langstreckenläufer aus ANG, geboren am 12. August 1969. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und Semi an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:29.94 über 3000m, 14:31.08 über 5000m, 1:06:56 über Semi, 45:51 über 15Kilometr und 31:12 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt ANG.
Persönliche Bestleistung · 15 Kilometres Road45:51
Saisonbestleistung 201031:1231. Dez. 2010
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:06:56
Stand 28. Okt. 2026: 15 Kilometres Road 45:51, Halbmarathon 1:06:56, Saisonbestleistung 2010 31:12 (31. Dez. 2010) · 57 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 10Kilometr | 31:12 | – | 31. Dez. 2010 | – |
| 2010 | Semi | 1:08:04 | – | 21. März 2010 | – |
| 2007 | 15Kilometr | 46:23 | – | 22. Juni 2007 | – |
| 2006 | 3000m | 8:29.94 | – | 27. Mai 2006 | – |
| 2006 | 5000m | 14:31.08 | – | 26. Mai 2006 | – |
| 2005 | 15Kilometr | 45:51 | – | 31. Dez. 2005 | – |
| 2001 | Semi | 1:06:56 | – | 7. Okt. 2001 | Bristol IAAF World Half Marathon Championships, Bristol |
| 1997 | CrossCount | 38:59 | – | 23. März 1997 | 25th IAAF World Cross Country Championships, Torino |