Jose Amaro Lourenco
- Nacimiento
- 12 ago 1969 (57 años)
- Pruebas
- 15 Kilometres Road · Media maratón
Jose Amaro Lourenco es un fondista de ANG, nacido el 12 de agosto de 1969. Compite principalmente en 3000m, 5000m y Semi.
Sus mejores marcas personales incluyen 8:29.94 en 3000m, 14:31.08 en 5000m, 1:06:56 en Semi, 45:51 en 15Kilometr y 31:12 en 10Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a ANG.
Mejor marca personal · 15 Kilometres Road45:51
Mejor marca 201031:1231 dic 2010
Mejor marca personal · Media maratón1:06:56
A 28 oct 2026: 15 Kilometres Road 45:51, Media maratón 1:06:56, Mejor marca 2010 31:12 (31 dic 2010) · 57 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 10Kilometr | 31:12 | – | 31 dic 2010 | – |
| 2010 | Semi | 1:08:04 | – | 21 mar 2010 | – |
| 2007 | 15Kilometr | 46:23 | – | 22 jun 2007 | – |
| 2006 | 3000m | 8:29.94 | – | 27 may 2006 | – |
| 2006 | 5000m | 14:31.08 | – | 26 may 2006 | – |
| 2005 | 15Kilometr | 45:51 | – | 31 dic 2005 | – |
| 2001 | Semi | 1:06:56 | – | 7 oct 2001 | Bristol IAAF World Half Marathon Championships, Bristol |
| 1997 | CrossCount | 38:59 | – | 23 mar 1997 | 25th IAAF World Cross Country Championships, Torino |