Jon ROCK
- Discipline
- 10 000 m · 3000 Metres Short Track
Jon ROCK è un fondista di Stati Uniti. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:27.55 nei 3000m, 14:25.73 nei 5000m, 29:53.74 nei 10000m, 1:10:12 nei Semi e 2:27:55 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Stati Uniti.
Record personale · 10 000 m29:53.74
Miglior prestazione 20152:30:2720 giu 2015
Record personale · 3000 Metres Short Track8:27.55
Al 13 nov 2026: 10 000 m 29:53.74, 3000 Metres Short Track 8:27.55, Miglior prestazione 2015 2:30:27 (20 giu 2015)
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mIndoorNE 20118:27.55920 pt–
5000mIndoorWA 201014:25.73956 pt–
3000m-short-trackIndoorNE 20118:27.55920 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | Marathon | 2:30:27 | – | 20 giu 2015 | – |
| 2014 | Semi | 1:10:12 | – | 1 giu 2014 | – |
| 2014 | Marathon | 2:27:55 | – | 21 apr 2014 | – |
| 2011 | 3000m-short-track | 8:27.55 | – | 22 gen 2011 | – |
| 2011 | 5000m Indoor | 14:48.23 | – | 12 feb 2011 | Seattle Husky Classic |
| 2011 | 5000m-short-track | 15:11.77 | – | 25 feb 2011 | – |
| 2010 | 5000m Indoor | 14:25.73 | – | 13 feb 2010 | Seattle Husky Classic |
| 2010 | 5000m-short-track | 14:41.89 | – | 23 gen 2010 | – |