John Sompol Mnangat
- Nascita
- 6 apr 1988 (38 anni)
- Discipline
- 10 Miles Road · 3000 m
John Sompol Mnangat è un mezzofondista di Kenya, nato il 6 aprile 1988. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:47.85 nei 1500m, 7:58.19 nei 3000m, 14:01.24 nei 5000m, 1:03:25 nei Semi e 29:05 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.
Record personale · 10 Miles Road47:18
Miglior prestazione 201547:1825 ott 2015
Record personale · 3000 m7:58.19
Al 13 nov 2026: 10 Miles Road 47:18, 3000 m 7:58.19, Miglior prestazione 2015 47:18 (25 ott 2015) · 38 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrLeverkusen 200629:05–
10MilesRoaPortsmouth 201547:18–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 10MilesRoa | 47:18 | – | 25 ott 2015 | – |
| 2012 | Semi | 1:04:57 | – | 28 ott 2012 | – |
| 2011 | 10Kilometr | 29:43 | – | 4 set 2011 | – |
| 2010 | 3000m | 8:06.02 | – | 29 mag 2010 | – |
| 2010 | 5000m | 14:01.24 | – | 4 giu 2010 | Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Promotional Events |
| 2010 | Semi | 1:03:50 | – | 31 ott 2010 | – |
| 2009 | 1500m | 3:50.75 | – | 3 lug 2009 | – |
| 2009 | CrossCount | 1:40:10 | – | 26 set 2009 | – |