John RIAK
- Discipline
- 10 000 m · 3000 m
John RIAK è un mezzofondista di Stati Uniti. Gareggia principalmente nei 1500m, Mile e Mile.
I suoi record personali includono 4:01.44 nei 1500m, 4:25.22 nei Mile, 4:25.22 nei Mile, 8:32.61 nei 3000m e 8:32.61 nei 3000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Stati Uniti.
Record personale · 10 000 m30:44.74
Miglior prestazione 20102:32:1228 nov 2010
Record personale · 3000 m8:32.61
Al 13 nov 2026: 10 000 m 30:44.74, 3000 m 8:32.61, Miglior prestazione 2010 2:32:12 (28 nov 2010)
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
MileIndoorWA 20064:25.22828 pt–
3000mIndoorWA 20098:32.61892 pt–
5000mIndoorWA 200814:32.71933 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | Marathon | 2:32:12 | – | 28 nov 2010 | – |
| 2009 | 3000m | 8:32.61 | – | 17 gen 2009 | – |
| 2009 | 10000m | 30:44.74 | – | 16 apr 2009 | – |
| 2009 | Marathon | 2:28:44 | – | 4 ott 2009 | – |
| 2008 | 5000m | 14:32.71 | – | 6 dic 2008 | – |
| 2007 | 1500m | 4:01.44 | – | 17 mar 2007 | – |
| 2007 | mile-short-track | 5:25.38 | – | 20 gen 2007 | – |
| 2007 | 3000m | 8:34.13 | – | 16 mar 2007 | – |