Joana Pontes

Joana Pontes

PortogalloPortogalloAttivo
Nascita
22 mar 2000 (26 anni)
Discipline
20 km marcia · 3000 Metres Short Track

Joana Pontes è una fondista di Portogallo, nata il 22 marzo 2000. Gareggia principalmente nei Semi, 20kmW e 35kmW.

I suoi record personali includono 1:20:35 nei Semi, 1:36:07 nei 20kmW, 3:09:07 nei 35kmW, 24:53 nei 5Kilometre e 13:16.27 nei 3000m-short-track. Ha conquistato 1 medaglia d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

Record personale · 20 km marcia1:36:07
Miglior prestazione 202649:55.4724 lug 2026 · Gran Via, Madrid
Miglior prestazione 2026
Record nazionale3:51:23Marathon Race Walk Mixed Relay
Record nazionale
Record personale · 3000 Metres Short Track13:16.27

Al 15 nov 2026: 20 km marcia 1:36:07, 3000 Metres Short Track 13:16.27, Miglior prestazione 2026 49:55.47 (24 lug 2026, Gran Via, Madrid (ESP)) · Ultima gara: Meia Maratona de Famalicão, 18 ott 2026, 1:23:47 · Record nazionale (Marathon Race Walk Mixed Relay) · 26 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre2026
SemiLeiria 2023Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei Mezza maratona1:20:35923 pt––
20kmWLeiria 2021Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei 20 km marcia1:36:071.033 pt––
35kmWTokyo 2025Classifica di tutti i tempi di Portogallo nei 35 km marcia3:09:07979 pt––
5KilometreAlvaiázere 201924:53––
3000m-short-track202213:16.27422 pt––
3000m-short-trackIndoorPombal 202213:16.27422 pt––

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
202610Kilometr 49:55.47–24 lug 2026Portuguese Championships
2026Semi 1:23:47–18 ott 2026Meia Maratona de Famalicão
2026HalfMarath 1:46:38–22 mar 2026Portuguese Half Marathon Race Walking Championships
2026MarathonRa 3:51:23–25 gen 2026Portuguese Marathon Race Walking Championships
20253000m-short-track Indoor14:56.07–9 mar 2025Portuguese Indoor University Championships, Altice Forum, Braga (i)
20255000m-short-track 25:17.00–3 mag 2025Portuguese University Championships, Estádio Municipal das Caldas da Rainha, Caldas da Rainha
2025Semi 1:24:58–30 mar 2025Renascença Fátima Half Marathon
202520kmW 1:43:48–14 dic 2025World Race Walking Tour