Jenny Ponkowski
- Discipline
- Maratona · 10 000 m
Jenny Ponkowski è un fondista di Stati Uniti. Gareggia principalmente nei 3000m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 10:54.65 nei 3000m, 10:54.65 nei 3000m, 18:45.78 nei 5000m, 18:45.78 nei 5000m e 38:57.11 nei 10000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Stati Uniti.
Record personale · Maratona3:03:01
Miglior prestazione 20183:03:0121 ott 2018 · Detroit, MI
Record personale · 10 000 m38:57.11
Ultima garaDetroit Marathon21 ott 2018 · 3:03:01
Al 14 nov 2026: Maratona 3:03:01, 10 000 m 38:57.11, Miglior prestazione 2018 3:03:01 (21 ott 2018, Detroit, MI (USA)) · Ultima gara: Detroit Marathon, 21 ott 2018, 3:03:01
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mIndoorOH 201710:54.65286 pt–
5000mIndoorOH 201718:45.78286 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | Marathon | 3:03:01 | – | 21 ott 2018 | Detroit Marathon |
| 2017 | 3000m Indoor | 10:54.65 | – | 26 feb 2017 | Youngstown, OH (USA) (i) |
| 2017 | 3000m | 10:54.65 | – | 26 feb 2017 | – |
| 2017 | 5000m Indoor | 18:45.78 | – | 3 feb 2017 | Youngstown, OH (USA) (i) |
| 2017 | 5000m | 18:45.78 | – | 3 feb 2017 | – |
| 2017 | 10000m | 38:57.11 | – | 30 mar 2017 | Williamsburg, VA (USA) |