Janet Ruguru

Janet Ruguru

KenyaKenyaAttivo
Nascita
20 mag 1993 (33 anni)
Discipline
Maratona · Mezza maratona

Janet Ruguru è una mezzofondista di Kenya, nata il 20 maggio 1993. Gareggia principalmente nei 1500m, 5000m e 10000m.

I suoi record personali includono 4:37.1h nei 1500m, 16:08.1h nei 5000m, 33:28.1h nei 10000m, 1:07:51 nei Semi e 2:23:00 nei Marathon. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.

Record personale · Maratona2:23:00
#266 di sempre
Miglior prestazione 20262:26:413 mag 2026 · Praha
Miglior prestazione 2026
Record personale · Mezza maratona1:07:51
#246 di sempre
Ultima garaMainova Frankfurt Marathon25 ott 2026 · 2:27:36
Mainova Frankfurt Marathon

Al 13 nov 2026: Maratona 2:23:00 (#266 di sempre), Mezza maratona 1:07:51 (#246 di sempre), Miglior prestazione 2026 2:26:41 (3 mag 2026, Praha (CZE)) · Ultima gara: Mainova Frankfurt Marathon, 25 ott 2026, 2:27:36 · 33 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre2026
1500mNairobi 2017Classifica di tutti i tempi di Kenya nei 1500 m4:37.1h926 pt––
5000mNairobi 2024Classifica di tutti i tempi di Kenya nei 5000 m16:08.1h1.035 pt––
10000mNairobi 2022Classifica di tutti i tempi di Kenya nei 10 000 m33:28.1h1.063 pt–#457
SemiKøbenhavn 2022Classifica di tutti i tempi di Kenya nei Mezza maratona1:07:511.175 pt#246–
MarathonBeijing 2023Classifica di tutti i tempi di Kenya nei Maratona2:23:001.184 pt#266#229
15KilometrKerzers 201851:09––

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
202610000m 34:24.07–27 mag 2026Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships
2026Marathon 2:26:41–3 mag 2026Vodafone Prague Marathon
2025CrossCount 37:09–8 feb 2025Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km
2025Semi 1:11:09–14 set 2025Hyundai Porto Half Marathon
2025Marathon 2:24:36–13 apr 2025Schneider Electric Marathon de Paris
20245000m 16:08.1h–2 mag 2024AK National Police Service Track And Field Championships
202410000m 34:03.7h–2 mag 2024AK National Police Service Track And Field Championships
2024Marathon 2:30:34–8 dic 2024Guangzhou Marathon, Guangzhou