James Espir
- Nascita
- 17 ott 1958 (68 anni)
- Discipline
- 1500 m · Miglio
James Espir è un mezzofondista di Regno Unito, nato il 17 ottobre 1958. Gareggia principalmente nei 1500m, Mile e 3000m.
I suoi record personali includono 3:38.2h nei 1500m, 3:56.7h nei Mile e 7:51.92 nei 3000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Regno Unito.
Record personale · 1500 m3:38.2h
Miglior prestazione 19813:38.998 ago 1981
Record personale · Miglio3:56.7h
Al 28 ott 2026: 1500 m 3:38.2h, Miglio 3:56.7h, Miglior prestazione 1981 3:38.99 (8 ago 1981) · 68 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
MileCwmbran 19813:56.7h1.116 pt–
3000mCwmbran 19807:51.921.104 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 1981 | 1500m | 3:38.99 | – | 8 ago 1981 | – |
| 1981 | Mile | 3:56.7h | – | 15 ago 1981 | – |
| 1980 | 1500m | 3:38.2h | – | 4 giu 1980 | – |
| 1980 | Mile | 3:58.19 | – | 8 ago 1980 | – |
| 1980 | 3000m | 7:51.92 | – | 26 mag 1980 | – |
| 1979 | Mile | 3:57.92 | – | 14 set 1979 | – |
| 1977 | 3000m | 8:07.0h | – | 21 ago 1977 | European Junior Championships, RSC Olimpiyskiy, Donetsk |