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Iwona Gnap

POLPOLDonne
Data di nascita-
Altezza-
Peso-

Iwona Gnap è una fondista di Polonia. Gareggia principalmente nei Semi, Marathon e 10Kilometr.

I suoi record personali includono 1:19:21 nei Semi, 2:55:47 nei Marathon e 37:48 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.

In sintesi
Maratona
2:55:47
Miglior prestazione 2026
2:55:47
3 mag 2026 · Praha (CZE)
Miglior prestazione 2026
Ultima gara
11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
5 set 2026 · 1:19:21
11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon

Al 30 set 2026: Maratona 2:55:47, Miglior prestazione 2026 2:55:47 (3 mag 2026, Praha (CZE)) · Ultima gara: 11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon, 5 set 2026, 1:19:21

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2026
Semi
1:19:21-5 set 2026-11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
2026
Marathon
2:55:47-3 mag 2026
↑
Vodafone Prague Marathon
2025
10Kilometr
37:48-11 nov 2025-Bieg Niepodległości, Warszawa
2025
Marathon
3:01:48-21 set 2025
↑
BMW Berlin Marathon, Berlin
2024
Marathon
2:59:38-1 dic 2024
↑
Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich

2026

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:19:21-5 set11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
Marathon
2:55:47-3 magVodafone Prague Marathon
Semi
1:21:17-22 mar20th Warsaw Half Marathon

2025

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
37:48-11 novBieg Niepodległości, Warszawa
Marathon
3:01:48-21 setBMW Berlin Marathon, Berlin

2024

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:59:38-1 dicMaratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich

Palmares

Nessuna medaglia