Iwona Gnap

PoloniaPoloniaAttivo
Discipline
Maratona

Iwona Gnap è una fondista di Polonia. Gareggia principalmente nei Semi, Marathon e 10Kilometr.

I suoi record personali includono 1:19:21 nei Semi, 2:55:47 nei Marathon e 37:48 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.

Record personale · Maratona2:55:47
Miglior prestazione 20262:55:473 mag 2026 · Praha
Miglior prestazione 2026
Ultima gara36. Bieg Niepodległości11 nov 2026 · 36:24
36. Bieg Niepodległości

Al 15 nov 2026: Maratona 2:55:47, Miglior prestazione 2026 2:55:47 (3 mag 2026, Praha (CZE)) · Ultima gara: 36. Bieg Niepodległości, 11 nov 2026, 36:24

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
SemiWarszawa 2026Classifica di tutti i tempi di Polonia nei Mezza maratona1:19:21946 pt–
MarathonPraha 2026Classifica di tutti i tempi di Polonia nei Maratona2:55:47890 pt–
10KilometrWarszawa 202537:48–

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
202610Kilometr 36:24–11 nov 202636. Bieg Niepodległości
2026Semi 1:19:21–5 set 202611. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
2026Marathon 2:55:47–3 mag 2026Vodafone Prague Marathon
202510Kilometr 37:48–11 nov 2025Bieg Niepodległości, Warszawa
2025Marathon 3:01:48–21 set 2025BMW Berlin Marathon, Berlin
2024Marathon 2:59:38–1 dic 2024Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich