Ivan Ambraal
- Discipline
- Mezza maratona · 10 Kilometres Road
Ivan Ambraal è un fondista di Sudafrica. Gareggia principalmente nei Semi, 15Kilometr e 10Kilometr.
I suoi record personali includono 1:08:04 nei Semi, 49:09 nei 15Kilometr e 31:26 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · Mezza maratona1:08:04
Miglior prestazione 20191:08:3427 lug 2019 · Port Elizabeth
Record personale · 10 Kilometres Road31:26
Ultima garaNelson Mandela Bay Half Marathon27 lug 2019 · 1:08:34
Al 13 nov 2026: Mezza maratona 1:08:04, 10 Kilometres Road 31:26, Miglior prestazione 2019 1:08:34 (27 lug 2019, Port Elizabeth (RSA)) · Ultima gara: Nelson Mandela Bay Half Marathon, 27 lug 2019, 1:08:34
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
15KilometrPort Elizabeth 200949:09–
10KilometrDespatch 201031:26–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Semi | 1:08:34 | – | 27 lug 2019 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2010 | 10Kilometr | 31:26 | – | 11 dic 2010 | Despatch (RSA) |
| 2009 | 15Kilometr | 49:09 | – | 28 nov 2009 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2009 | Semi | 1:08:04 | – | 4 lug 2009 | Port Elizabeth (RSA) |