Isaac Kiprono Songok

KENUomini

Data di nascita25 apr 1984

Altezza-

Peso-

Isaac Kiprono Songok è un mezzofondista di Kenya, nato il 25 aprile 1984. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.

I suoi record personali includono 1:50.5h nei 800m, 3:30.99 nei 1500m, 3:54.56 nei Mile, 7:28.72 nei 3000m e 12:48.66 nei 5000m. Ha conquistato 4 medaglie d'oro, 3 medaglie d'argento e 3 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.

In sintesi

5000 m

12:48.66

#28 di sempre

3000 m

7:28.72

Miglior prestazione 2013

14:18.6h

25 mag 2013 · Nairobi (KEN)

Età

42 anni

Al 25 set 2026: 5000 m 12:48.66 (#28 di sempre), 3000 m 7:28.72, Miglior prestazione 2013 14:18.6h (25 mag 2013, Nairobi (KEN)) · 42 anni

Record personali

800m

1:50.5HT

1500m

3:30.99

#101 di sempre

Mile

3:54.56

3000m

7:28.72

5000m

12:48.66

#28 di sempre

1500m-short-track

3:39.05

2000m

4:56.86

3000m-short-track

7:39.32

10Kilometr

28:46

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2013	5000m	14:18.6h	-	25 mag 2013	↓	Nairobi (KEN)
2012	5000m	14:07.2h	-	18 mag 2012	↓	Nairobi (KEN)
2012	10Kilometr	28:46	-	14 ott 2012	-	Rennes (FRA)
2011	1500m	3:53.69	-	19 mar 2011	↓	Sydney (AUS)
2011	2000m	5:06.37	-	5 lug 2011	↓	Reims (FRA)
2011	3000m	7:45.38	-	27 giu 2011	↓	Metz (FRA)
2011	5000m	13:38.43	-	3 mar 2011	↓	Olympic Park, Melbourne (AUS)
2010	3000m	7:45.12	-	22 ago 2010	↓	Olympiastadion, Berlin (GER)
2009	1500m	3:36.41	-	20 set 2009	↓	Shanghai (CHN)
2009	3000m	7:32.57	-	6 set 2009	↓	Rieti (ITA)
2008	Mile	3:57.69	-	6 giu 2008	↓	Oslo Bislett Games
2008	3000m	7:35.06	-	29 lug 2008	↓	Monaco Herculis
2008	5000m	13:06.25	-	12 giu 2008	↓	Ostrava (CZE)
2008	10000m	28:19.62	-	4 apr 2008	↓	-
2007	1500m	3:39.05	-	20 feb 2007	↓	Stockholm (SWE) (i)
2007	1500m-short-track	3:39.05	-	20 feb 2007	-	Stockholm (SWE) (i)
2007	Mile	3:56.17	-	15 giu 2007	↓	Oslo ExxonMobil Bislett Games
2007	3000m	7:38.10	-	11 mag 2007	↓	Doha (QAT)
2007	3000m-short-track	7:39.32	-	11 feb 2007	-	Karlsruhe (GER) (i)
2007	5000m	13:15.70	-	27 giu 2007	↓	Ostrava (CZE)
2007	10000m	28:16.47	-	13 apr 2007	↓	-
2006	1500m	3:31.85	-	8 lug 2006	↓	Paris-St-Denis Meeting Gaz de France
2006	3000m	7:28.72	-	27 ago 2006	↓	Rieti (ITA)
2006	CrossCount	10:55	-	1 apr 2006	↑	34th IAAF World Cross Country Championships, Fukuoka
2006	5000m	12:48.66	-	18 ago 2006	↓	Weltklasse Zürich
2005	1500m	3:31.72	-	4 set 2005	↓	Berlin ISTAF
2005	3000m	7:30.14	-	29 mag 2005	↓	FBK Stadium, Hengelo (NED)
2005	CrossCount	11:39	-	19 mar 2005	↑	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005	5000m	12:52.29	-	8 lug 2005	↓	Roma Golden Gala
2004	1500m	3:30.99	-	6 ago 2004	↓	Weltklasse Zürich
2004	CrossCount	11:45	-	20 mar 2004	↑	32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles
2003	800m	1:50.5h	-	28 giu 2003	↑	Keiyo (KEN)
2003	1500m	3:31.54	-	2 ago 2003	↓	Heusden-Zolder (BEL)
2003	2000m	4:58.22	-	2 set 2003	↓	Naimette-Xhovémont (BEL)
2002	800m	1:51.52	-	31 ago 2002	↑	Namur (BEL)
2002	1500m	3:34.20	-	16 ago 2002	↓	Weltklasse Zürich
2002	Mile	3:57.16	-	27 ago 2002	↓	Liège (BEL)
2001	1500m	3:35.55	-	26 ago 2001	↓	Leverkusen (GER)
2001	Mile	3:54.56	-	20 ago 2001	↓	Linz (AUT)
2001	2000m	4:56.86	-	31 ago 2001	↓	Berlin ISTAF
2000	5000m	13:37.3h	-	22 set 2000	↓	Nairobi (KEN)

2013

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	14:18.6HT	-	25 mag	Nairobi Kenyan Police Ch., Nairobi

2012

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	28:46	-	14 ott	Rennes Tout Court, Rennes
5000m	14:07.2HT	-	18 mag	Nairobi Kenya Police Ch., Nairobi

2011

6 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	13:39.71	-	16 lug	Heusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder
2000m	5:06.37	-	5 lug	Reims Meeting Alma Athlé Tour, Reims
3000m	7:45.38	-	27 giu	Metz Meeting National D1, Metz
5000m	14:11.48	-	4 giu	Nairobi Keny Police Ch., Nairobi
1500m	3:53.69	-	19 mar	Sydney Track Classic, Sydney
5000m	13:38.43	-	3 mar	Melbourne Track Classic, Olympic Park, Melbourne

2010

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	7:52.59	-	29 ago	Rieti IAAF World Challenge, Stadio Guidobaldi, Rieti
3000m	7:45.12	-	22 ago	Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin
3000m	7:53.70	-	30 mag	Hengelo Fanny Blankers-Koen Games, FBK Stadium, Hengelo
3000m	7:56.52	-	27 mag	Golden Spike Ostrava 2010, Mestský Stadion, Ostrava

2009

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
1500m	3:36.41	-	20 set	Shanghai Golden Grand Prix, Shanghai
3000m	7:32.57	-	6 set	Rieti 2009, Rieti
1500m	3:39.28	-	31 ago	Zagreb Meeting 2009, Zagreb

2008

12 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	8:06.33	-	13 set	Stuttgart IAAF World Athletics Final, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
5000m	13:06.71	-	5 set	Bruxelles Memorial Van Damme
3000m	7:38.15	-	31 ago	Gateshead Aviva British Grand Prix, International Stadium, Gateshead
3000m	7:35.06	-	29 lug	Monaco Herculis
3000m	7:38.97	-	22 lug	Stockholm DN Galan, Stockholm
5000m	13:40.0HT	-	5 lug	Nairobi Kenyan Olympic Trials, Nairobi
5000m	13:06.25	-	12 giu	Golden Spike, Ostrava
Mile	3:57.69	-	6 giu	Oslo Bislett Games
3000m	7:37.40	-	9 mag	-
5000m	13:49.91	-	4 mag	Addis Abeba African Championships, Addis Abeba
5000m	13:28.40	-	18 apr	Nairobi African Ch. Trials, Nairobi
10000m	28:19.62	-	4 apr	-

2007