Iris Alexandra Rautenberg
- Nascita
- 27 apr 1995 (31 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 3000 m siepi
Iris Alexandra Rautenberg è una mezzofondista di Germania, nata il 27 aprile 1995. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.
I suoi record personali includono 2:24.14 nei 800m, 4:47.80 nei 1500m, 9:57.07 nei 3000m, 17:11.81 nei 5000m e 1:18:16 nei Semi. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Germania.
Record personale · Mezza maratona1:18:16
Miglior prestazione 20231:18:1626 mar 2023 · Freiburg
Record personale · 3000 m siepi11:01.20
Ultima garaLange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe20 mag 2023 · 17:11.81
Al 14 nov 2026: Mezza maratona 1:18:16, 3000 m siepi 11:01.20, Miglior prestazione 2023 1:18:16 (26 mar 2023, Freiburg (GER)) · Ultima gara: Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe, 20 mag 2023, 17:11.81 · 31 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5000m | 17:11.81 | – | 20 mag 2023 | Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe |
| 2023 | Semi | 1:18:16 | – | 26 mar 2023 | German Half Marathon Championships, Freiburg |
| 2022 | 3000m | 9:57.07 | – | 4 mag 2022 | – |
| 2022 | 10Kilometr | 35:55 | – | 3 apr 2022 | HAJ Hannover Marathon |
| 2021 | 10Kilometr | 37:27 | – | 14 nov 2021 | Darmstadt (GER) |
| 2017 | 800m | 2:24.14 | – | 24 giu 2017 | – |
| 2017 | 1500m | 4:47.80 | – | 25 giu 2017 | – |
| 2017 | 3000m | 9:57.79 | – | 5 lug 2017 | – |