Ilaria Spighi
- Nascita
- 23 ott 1999 (27 anni)
- Discipline
- 5000 m · 10 000 m
Ilaria Spighi è una mezzofondista di Italia, nata il 23 ottobre 1999. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:42.95 nei 1500m, 10:39.80 nei 3000m, 16:53.35 nei 5000m, 35:50.51 nei 10000m e 35:50 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Italia.
Record personale · 5000 m16:53.35
Miglior prestazione 202330:2312 mar 2023
Record personale · 10 000 m35:50.51
Ultima garaItalian 10km Road Running Championships, Pescara10 set 2023 · 37:10
Al 14 nov 2026: 5000 m 16:53.35, 10 000 m 35:50.51, Miglior prestazione 2023 30:23 (12 mar 2023) · Ultima gara: Italian 10km Road Running Championships, Pescara, 10 set 2023, 37:10 · 27 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrForli 202135:50–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | CrossCount | 30:23 | – | 12 mar 2023 | Italian Cross Country Championships, Gubbio - XC 8.0km |
| 2023 | 10000m | 36:54.74 | – | 15 apr 2023 | CDS Corsa Fase Regionale 10000 metri su pista |
| 2023 | 10Kilometr | 37:10 | – | 10 set 2023 | Italian 10km Road Running Championships, Pescara |
| 2022 | 5000m | 16:53.35 | – | 4 giu 2022 | Stadio Luigi Ridolfi, Firenze (ITA) |
| 2022 | CrossCount | 23:35 | – | 6 feb 2022 | ECCC Cross Country, Oeiras - XC 10.0km |
| 2022 | 10Kilometr | 35:35 | – | 3 set 2022 | Italian 10km Road Running Championships, Castelfranco Veneto |
| 2022 | 10000m | 35:50.51 | – | 24 apr 2022 | Campo Scuola Moreno Martini, Lucca (ITA) |
| 2021 | 1500m | 4:42.95 | – | 4 lug 2021 | Stadio Luigi Ridolfi, Firenze (ITA) |