Helena AYENSU
GhanaAttivo- Discipline
- 100 m · Salto in lungo
Helena AYENSU è un velocista di Ghana. Gareggia principalmente nei 100m e LJ.
I suoi record personali includono 12.13 nei 100m e 5.63 nei LJ. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Ghana.
Record personale · 100 m12.13
Miglior prestazione 202612.1314 mar 2026 · Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast
Record personale · Salto in lungo5.63
Ultima garaCape Coast Open Championships14 mar 2026 · 12.29
Al 28 ott 2026: 100 m 12.13, Salto in lungo 5.63, Miglior prestazione 2026 12.13 (14 mar 2026, Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast (GHA)) · Ultima gara: Cape Coast Open Championships, 14 mar 2026, 12.29
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | LJ | 5.63 | +0.2 | 14 mar 2026 | Cape Coast Open Championships |
| 2026 | 100m | 12.13 | +2.0 | 14 mar 2026 | Cape Coast Open Championships |