Foto: Charlyneros—CC0
Haron Adoli
UgandaAttivo- Nascita
- 8 ott 1994 (32 anni)
- Discipline
- 400 m
Haron Adoli è un velocista di Uganda, nato il 8 ottobre 1994. Gareggia principalmente nei 200m, 400m e 4x100m.
I suoi record personali includono 21.2h nei 200m, 45.07 nei 400m, 40.37 nei 4x100m, 3:07.04 nei 4x400m e 3:15.26 nei 4x400Metre. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Uganda.
Record personale · 400 m45.07
Miglior prestazione 202645.0711 apr 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
Record nazionale3:15.264x400 Metres Relay Short Track
Ultima gara28. Anhalt Meeting Dessau19 giu 2026 · 46.28
Al 13 nov 2026: 400 m 45.07 (#592 di sempre), Miglior prestazione 2026 45.07 (11 apr 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Ultima gara: 28. Anhalt Meeting Dessau, 19 giu 2026, 46.28 · Record nazionale (4x400 Metres Relay Short Track) · 32 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre2026
4x400MetreGuangzhou 20253:15.26–#596
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 400m | 45.07 | – | 11 apr 2026 | Trials For World Athletics Relay Championships |
| 2026 | 4x400Metre | 3:15.45 | – | 3 mag 2026 | World Athletics Relays |
| 2025 | 4x100m | 40.37 | – | 26 apr 2025 | 5th National Trials |
| 2025 | 400m | 45.21 | – | 31 mag 2025 | Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi |
| 2025 | 4x400m | 3:15.26 | – | 11 mag 2025 | Tianhe Sports Center, Guangzhou (CHN) |
| 2025 | 4x400Metre | 3:15.26 | – | 11 mag 2025 | World Athletics Relays, Tianhe Sports Center, Guangzhou |
| 2024 | 400m | 45.59 | – | 18 giu 2024 | XIX Reunión Internacional Villa de Bilbao |
| 2024 | 4x400Metre | 3:18.51 | – | 6 apr 2024 | Trials for World Athletics Relays Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi |