Hanane Qallouj

MARDonne

Data di nascita1 feb 1992

Altezza-

Peso-

Hanane Qallouj è una mezzofondista di Marocco, nata il 1 febbraio 1992. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 5000m.

I suoi record personali includono 2:09.45 nei 800m, 4:20.91 nei 1500m, 16:05.24 nei 5000m, 32:48.50 nei 10000m e 1:12:15 nei Semi. Ha conquistato 1 medaglia d'oro e 2 medaglie d'argento nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Marocco.

In sintesi

Maratona

2:31:27

10 000 m

32:48.50

Miglior prestazione 2026

1:13:39

15 feb 2026 · Tamesna (MAR)

Miglior prestazione 2026

Ultima gara

Semi Marathon International, Tamesna

15 feb 2026 · 1:13:39

Semi Marathon International, Tamesna

Età

34 anni

Al 2 ott 2026: Maratona 2:31:27, 10 000 m 32:48.50, Miglior prestazione 2026 1:13:39 (15 feb 2026, Tamesna (MAR)) · Ultima gara: Semi Marathon International, Tamesna, 15 feb 2026, 1:13:39 · 34 anni

Record personali

2:09.45

4:20.91

16:05.24

32:48.50

1:12:15

2:31:27

10Kilometr

33:10

20Kilometr

1:14:17

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2026	Semi	1:13:39	-	15 feb 2026	↑	Semi Marathon International, Tamesna
2025	10Kilometr	33:22	-	28 set 2025	↓	Wecasablanca International Challenge
2025	Semi	1:15:24	-	7 dic 2025	↑	Semi Marathon International Tamansourt
2025	Marathon	2:35:44	-	26 ott 2025	↑	International Marathon of Casablanca
2024	CrossCount	35:59	-	25 feb 2024	↓	6th African Cross Country Championships, Hammamet - XC 10.0km
2023	5000m	16:05.24	-	4 lug 2023	↑	Arab Games Algiers 2023, Complexe Olympique Mohamed Boudiaf, Algiers
2023	10000m	32:48.50	-	6 lug 2023	↑	Arab Games Algiers 2023, Complexe Olympique Mohamed Boudiaf, Algiers
2023	Semi	1:12:30	-	1 ott 2023	↑	World Athletics Road Running Championships, Riga
2023	Marathon	2:32:50	-	30 apr 2023	↑	Marathon International de Rabat, Rabat
2022	10000m	33:31.70	-	23 gen 2022	↑	Ait Kamra (MAR)
2022	CrossCount	39:22	-	22 feb 2022	↓	Arab Cross Country Championships, Al Sukhair - XC 10.0km
2022	Semi	1:13:53	-	1 lug 2022	↑	XIX Mediterranean Games, Stade Complexe Olympique, Oran
2022	Marathon	2:31:27	-	15 mag 2022	↑	Marrakech (MAR)
2021	10000m	34:59.06	-	19 giu 2021	↑	Arab Championships, Stadion Radés, Radés
2021	10Kilometr	37:12	-	7 nov 2021	↓	Figuig (MAR)
2021	Semi	1:18:00	-	27 nov 2021	↑	Al Khobar (KSA)
2020	Semi	1:13:39	-	26 gen 2020	↑	Semi Marathon International de Marrakech
2019	10Kilometr	33:39	-	3 mar 2019	↓	Int. 10 km
2019	10000m	36:14.75	-	6 apr 2019	↑	Arab Championships
2019	Semi	1:13:52	-	21 apr 2019	↑	Half Marathon
2019	20Kilometr	1:14:17	-	29 set 2019	-	20km International de Marrakech
2017	10Kilometr	33:38	-	7 mag 2017	↓	Casablanca (MAR)
2017	10000m	35:34.69	-	24 lug 2017	↑	Abidjan (CIV)
2017	Semi	1:12:15	-	23 apr 2017	↑	Agadir (MAR)
2016	10Kilometr	33:42	-	29 mag 2016	↓	Casablanca (MAR)
2016	Semi	1:14:15	-	13 mar 2016	↑	Rabat (MAR)
2016	Marathon	2:41:16	-	31 gen 2016	↑	Marrakech (MAR)
2015	10Kilometr	33:10	-	7 giu 2015	↓	Casablanca (MAR)
2015	Semi	1:13:48	-	1 nov 2015	↑	Laayoune (MAR)
2014	5000m	16:26.44	-	21 giu 2014	↑	Rabat (MAR)
2014	10000m	33:55.16	-	22 giu 2014	↑	Rabat (MAR)
2013	1500m	4:21.34	-	20 apr 2013	↑	Marrakech (MAR)
2012	1500m	4:23.81	-	12 mag 2012	↑	Rabat (MAR)
2012	5000m	16:19.98	-	9 giu 2012	↑	Casablanca (MAR)
2011	1500m	4:20.91	-	5 giu 2011	↑	Rabat (MAR)
2011	CrossCount	21:14	-	20 mar 2011	↓	39th IAAF World Cross Country Championships, Punta Umbria
2010	800m	2:09.86	-	22 mag 2010	↓	Marrakech (MAR)
2010	1500m	4:23.80	-	6 giu 2010	↑	Rabat (MAR)
2009	800m	2:09.45	-	14 giu 2009	↓	Casablanca (MAR)

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:15:24	-	7 dic	Semi Marathon International Tamansourt
Marathon	2:35:44	-	26 ott	International Marathon of Casablanca
10Kilometr	33:22	-	28 set	Wecasablanca International Challenge

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:34:35	-	29 ott	Irish Life Dublin Marathon
Semi	1:12:30	-	1 ott	World Athletics Road Running Championships, Riga
Semi	1:13:46	-	4 ago	Jeux de la Francophonie, Stade des Martyrs, Kinshasa
Semi	1:13:46	-	1 ago	Jeux de la Francophonie, Stade des Martyrs, Kinshasa
10000m	34:10.74	-	1 ago	Jeux de la Francophonie, Stade des Martyrs, Kinshasa
10000m	33:44.07	-	16 lug	Moroccan Championships, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
10000m	33:44.07	-	15 lug	Moroccan Championships, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
10000m	32:48.50	-	6 lug	Arab Games Algiers 2023, Complexe Olympique Mohamed Boudiaf, Algiers
5000m	16:05.24	-	6 lug	Arab Games Algiers 2023, Complexe Olympique Mohamed Boudiaf, Algiers
5000m	16:05.24	-	4 lug	Arab Games Algiers 2023, Complexe Olympique Mohamed Boudiaf, Algiers
10000m	35:50.77	-	23 giu	Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
10000m	35:50.77	-	21 giu	Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
10000m	32:57.44	-	7 mag	3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza
Marathon	2:32:50	-	30 apr	Marathon International de Rabat, Rabat

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10000m	34:12.17	-	8 ago	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
Semi	1:13:53	-	1 lug	XIX Mediterranean Games, Stade Complexe Olympique, Oran
Marathon	2:31:27	-	15 mag	Marathon International de Marrakech, Marrakech
CrossCount	39:22	-	22 feb	Arab Cross Country Championships, Al Sukhair - XC 10.0km
10000m	33:31.86	-	2 feb	1er Meeting Fédéral J/S Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
10000m	33:31.70	-	23 gen	1er Meeting De Zone, Ait Kamra

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:18:00	-	27 nov	Khobar International Half Marathon, Al Khobar
10Kilometr	37:12	-	7 nov	10km de Figuig, Figuig
Semi	1:19:44	-	20 giu	Arab Championships, Stadion Radés, Radés
10000m	34:59.06	-	19 giu	Arab Championships, Stadion Radés, Radés
10000m	34:59.06	-	17 giu	Arab Championships, Stadion Radés, Radés
Semi	1:19:44	-	17 giu	Arab Championships, Stadion Radés, Radés

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:15:54	-	3 nov	Semi marathon international de L aayoune
20Kilometr	1:14:17	-	29 set	20km International de Marrakech
Semi	1:15:21	-	30 giu	Semi Marathon de Casablanca, Casablanca
Semi	1:15:49	-	23 giu	Half Marathon
10Kilometr	33:54	-	9 giu	Memorial Rahal 10K
Semi	1:13:52	-	21 apr	Half Marathon
10000m	36:14.75	-	6 apr	Arab Championships
10000m	36:14.75	-	5 apr	Arab Championships
10Kilometr	33:39	-	3 mar	Int. 10 km
10Kilometr	34:34	-	10 feb	10 Km International de Casablanca

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10000m	35:34.69	-	24 lug	Abidjan Francophone Games, Abidjan
10Kilometr	34:42	-	14 mag	10 km, Zagotta
10Kilometr	33:38	-	7 mag	Casablanca Memorial Rahal 10K, Casablanca
Semi	1:12:15	-	23 apr	Agadir Half Marathon, Agadir
Semi	1:14:54	-	5 mar	Rabat Half Marathon, Rabat

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	36:07	-	27 nov	Tan-Tan
10Kilometr	33:42	-	29 mag	Casablanca Memorial Rahal 10K, Casablanca
Semi	1:14:15	-	13 mar	Rabat Half Marathon, Rabat

Hanane Qallouj

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2017

2016

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