GE
Giovanna Epis
ITADonneData di nascita11 ott 1988
BirthplaceVenice, Italy
Altezza1.64 m
Peso46 kg
Giovanna Epis è una mezzofondista di Italia, nata il 11 ottobre 1988 a Venice, Italy. Alto 1.64 m e pesante 46 kg, Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:32.36 nei 1500m, 9:23.61 nei 3000m, 16:07.18 nei 5000m, 32:34.01 nei 10000m e 1:10:15 nei Semi. Ha conquistato 4 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Italia.
In sintesi
Età
37 anni
Al 27 set 2026: Maratona 2:23:46 (#363 di sempre), Mezza maratona 1:10:15 (#942 di sempre), Miglior prestazione 2026 2:55:42 (15 mar 2026, Barcelona (ESP)) · Ultima gara: Zurich Marató de Barcelona, 15 mar 2026, 2:55:42 · 37 anni
PB
Record personali
4:32.36
9:23.61
16:07.18
32:34.01
5Kilometre
16:17
1500m-short-track
4:32.36
3000m-short-track
9:48.33
10Kilometr
32:42
10MilesRoa
56:48
1000m
3:03.16
2Miles
10:14.33
25Kilometr
1:43:43
Grafici prestazioni
Migliori stagionali
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Tendenza | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Semi | 1:11:48 | - | 15 feb 2026 | ↑ | Romeo & Giulietta Run Half Marathon |
| 2026 | Marathon | 2:55:42 | - | 15 mar 2026 | ↓ | Zurich Marató de Barcelona |
| 2025 | 5Kilometre | 16:40 | - | 24 mag 2025 | ↑ | ESET 5K Run |
| 2025 | CrossCount | 34:30 | - | 2 feb 2025 | ↓ | 48.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
| 2025 | Semi | 1:11:58 | - | 26 gen 2025 | ↑ | Medio Maraton Sevilla, Sevilla |
| 2025 | Marathon | 2:29:14 | - | 13 apr 2025 | ↓ | European Running Championships |
| 2024 | 5Kilometre | 17:01 | - | 31 dic 2024 | ↑ | BOclassic Alto Adige |
| 2024 | Semi | 1:10:55 | - | 11 feb 2024 | ↑ | Romeo&Giulietta Run Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:28:24 | - | 10 mar 2024 | ↓ | Nagoya Women's Marathon |
| 2023 | 10Kilometr | 32:42 | - | 31 dic 2023 | ↑ | Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana |
| 2023 | Semi | 1:11:53 | - | 29 ott 2023 | ↑ | SwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:23:46 | - | 23 apr 2023 | ↓ | 37. Haspa Marathon Hamburg, Hamburg |
| 2022 | 2Miles | 10:14.33 | - | 23 apr 2022 | - | Arena Civica Gianni Brera, Milano (ITA) |
| 2022 | 10000m | 32:34.01 | - | 28 mag 2022 | ↑ | European 10,000m Cup |
| 2022 | 10Kilometr | 33:11 | - | 10 apr 2022 | ↑ | - |
| 2022 | Semi | 1:10:15 | - | 13 nov 2022 | ↑ | Crema (ITA) |
| 2022 | Marathon | 2:23:54 | - | 4 dic 2022 | ↓ | Maraton Valencia Trinidad Alfonso EDP |
| 2021 | 5000m | 16:16.98 | - | 24 apr 2021 | ↑ | Arena Civica Gianni Brera, Milano (ITA) |
| 2021 | 10Kilometr | 33:00 | - | 23 mag 2021 | ↑ | Trieste (ITA) |
| 2021 | 10000m | 33:02.23 | - | 5 giu 2021 | ↑ | European 10,000m Cup |
| 2021 | Semi | 1:11:01 | - | 7 nov 2021 | ↑ | Roma (ITA) |
| 2021 | Marathon | 2:25:20 | - | 5 dic 2021 | ↓ | Maraton Valencia Trinidad Alfonso EDP |
| 2020 | 1500m | 4:35.38 | - | 8 lug 2020 | ↑ | Stadio Comunale, Bellinzona (SUI) |
| 2020 | 3000m | 9:36.29 | - | 19 lug 2020 | ↑ | Campo XXV Aprile, Milano (ITA) |
| 2020 | 5000m | 16:12.55 | - | 15 lug 2020 | ↑ | - |
| 2020 | 10000m | 33:16.47 | - | 27 set 2020 | ↑ | Italian 10,000m Championships |
| 2020 | 10Kilometr | 34:13 | - | 31 dic 2020 | ↑ | BOclassic Alto Adige - Corsa di San Silvestro |
| 2020 | Semi | 1:11:14 | - | 17 ott 2020 | ↑ | World Athletics Half Marathon Championships, Gdynia |
| 2020 | Marathon | 2:28:03 | - | 13 dic 2020 | ↓ | Italian Marathon Championships |
| 2019 | 5000m | 16:07.18 | - | 26 apr 2019 | ↑ | Milano (ITA) |
| 2019 | 5Kilometre | 16:17 | - | 1 mag 2019 | ↑ | Citta' Archeologica |
| 2019 | 10000m | 32:59.16 | - | 6 lug 2019 | ↑ | European 10,000m Cup - Night of the 10,000m PB’s |
| 2019 | 10Kilometr | 33:16= | - | 18 ott 2019 | ↑ | Milano (ITA) |
| 2019 | Semi | 1:11:44 | - | 27 ott 2019 | ↑ | Valencia (ESP) |
| 2019 | Marathon | 2:29:11 | - | 7 apr 2019 | ↓ | NN Marathon Rotterdam |
| 2018 | 3000m | 9:23.61 | - | 18 apr 2018 | ↑ | Milano (ITA) |
| 2018 | 5Kilometre | 16:18 | - | 1 mag 2018 | ↑ | Oderzo (ITA) |
| 2018 | CrossCount | 28:15 | - | 9 dic 2018 | ↓ | 25th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg |
| 2018 | 10000m | 33:14.71 | - | 19 mag 2018 | ↑ | European 10,000m Cup |
| 2018 | 10Kilometr | 33:16 | - | 15 apr 2018 | ↑ | Torino Tutta Dritta |
| 2018 | Semi | 1:12:27 | - | 24 mar 2018 | ↑ | IAAF World Half Marathon Championships |
| 2018 | Marathon | 2:29:41 | - | 25 feb 2018 | ↓ | Sevilla Marathon |
| 2017 | 5Kilometre | 16:58 | - | 31 dic 2017 | ↑ | Bolzano (ITA) |
| 2017 | 10000m | 34:53.25 | - | 13 mag 2017 | ↑ | Roma (ITA) |
| 2017 | Semi | 1:13:37 | - | 17 set 2017 | ↑ | Udine (ITA) |
| 2017 | Marathon | 2:32:31 | - | 15 ott 2017 | ↓ | Amsterdam (NED) |
| 2016 | 5000m | 16:48.81 | - | 20 lug 2016 | ↑ | Trento (ITA) |
| 2016 | 10Kilometr | 35:06 | - | 10 set 2016 | ↑ | Foligno (ITA) |
| 2016 | Semi | 1:14:46 | - | 6 mar 2016 | ↑ | Fucecchio (ITA) |
| 2016 | Marathon | 2:35:37 | - | 30 ott 2016 | ↓ | Frankfurt (GER) |
| 2015 | 10Kilometr | 34:55 | - | 12 apr 2015 | ↑ | Torino (ITA) |
| 2015 | 10MilesRoa | 56:48 | - | 19 set 2015 | - | Bibione (ITA) |
| 2015 | Semi | 1:15:24 | - | 29 mar 2015 | ↑ | Milano (ITA) |
| 2015 | Marathon | 2:39:28 | - | 29 nov 2015 | ↓ | Firenze (ITA) |
| 2014 | 3000m | 9:48.08 | - | 11 lug 2014 | ↑ | Nembro (ITA) |
| 2014 | 5000m | 16:58.62 | - | 4 lug 2014 | ↑ | Ponzano Veneto (ITA) |
| 2014 | 5Kilometre | 17:26 | - | 31 dic 2014 | ↑ | Bolzano (ITA) |
| 2014 | 10Kilometr | 34:24 | - | 16 mar 2014 | ↑ | Vicenza (ITA) |
| 2014 | 10000m | 34:28.62 | - | 17 mag 2014 | ↑ | Ferrara (ITA) |
| 2014 | Semi | 1:14:46 | - | 19 ott 2014 | ↑ | Cremona (ITA) |
| 2013 | 3000m | 9:49.46 | - | 3 lug 2013 | ↑ | Nembro (ITA) |
| 2013 | 5Kilometre | 17:10 | - | 31 dic 2013 | ↑ | Bolzano (ITA) |
| 2013 | 10Kilometr | 34:30 | - | 21 set 2013 | ↑ | Molfetta (ITA) |
| 2012 | 10000m | 34:12.62 | - | 6 mag 2012 | ↑ | Terni (ITA) |
| 2012 | 10Kilometr | 35:07 | - | 18 mar 2012 | ↑ | Vicenza (ITA) |
| 2012 | Semi | 1:13:42 | - | 26 feb 2012 | ↑ | Ostia (ITA) |
| 2012 | 25Kilometr | 1:43:43 | - | 2 dic 2012 | - | Vidor (ITA) |
| 2011 | 3000m | 9:29.40 | - | 8 lug 2011 | ↑ | Ponzano Veneto (ITA) |
| 2011 | 5000m | 16:27.97 | - | 15 giu 2011 | ↑ | Rieti (ITA) |
| 2011 | 5Kilometre | 17:15 | - | 31 dic 2011 | ↑ | Bolzano (ITA) |
| 2011 | CrossCount | 28:05 | - | 11 dic 2011 | ↓ | 18th SPAR European Cross Country Championships, Velenje |
| 2011 | 10000m | 33:44.01 | - | 17 apr 2011 | ↑ | Rieti (ITA) |
| 2011 | 10Kilometr | 34:04 | - | 2 ott 2011 | ↑ | Milano (ITA) |
| 2011 | Semi | 1:13:02 | - | 16 ott 2011 | ↑ | Cremona (ITA) |
| 2010 | 1500m-short-track | 4:35.91 | - | 13 feb 2010 | ↑ | Ancona (ITA) (i) |
| 2010 | 1500m | 4:35.91 | - | 13 feb 2010 | ↑ | Ancona (ITA) (i) |
| 2010 | 3000m | 9:32.81 | - | 8 mag 2010 | ↑ | Scorze (ITA) |
| 2010 | 5000m | 16:28.39 | - | 19 giu 2010 | ↑ | Pescara (ITA) |
| 2010 | CrossCount | 21:14 | - | 12 dic 2010 | ↓ | 17th SPAR European Cross Country Championships, Albufeira |
| 2010 | 10000m | 33:56.20 | - | 5 giu 2010 | ↑ | Marseille European Cup 10,000m |
| 2010 | 10Kilometr | 34:43 | - | 12 set 2010 | ↑ | Pordenone (ITA) |
| 2010 | Semi | 1:15:22 | - | 26 set 2010 | ↑ | Grosseto (ITA) |
| 2009 | 1500m-short-track | 4:32.36 | - | 14 feb 2009 | ↑ | Ancona (ITA) (i) |
| 2009 | 1500m | 4:32.36 | - | 14 feb 2009 | ↑ | Ancona (ITA) (i) |
| 2009 | 3000m | 9:42.54 | - | 29 ago 2009 | ↑ | Trento (ITA) |
| 2009 | 3000m-short-track | 10:00.93 | - | 22 feb 2009 | ↓ | Torino (ITA) (i) |
| 2009 | 5000m | 17:00.51 | - | 30 mag 2009 | ↑ | Lignano Sabbiadoro (ITA) |
| 2009 | CrossCount | 22:53 | - | 13 dic 2009 | ↓ | 16th SPAR European Cross Country Championships, Dublin |
| 2009 | 10000m | 35:27.72 | - | 26 apr 2009 | ↑ | Rieti (ITA) |
| 2009 | Semi | 1:18:27 | - | 18 ott 2009 | ↑ | Orléans (FRA) |
| 2008 | 1500m | 4:32.51 | - | 6 set 2008 | ↑ | Brugnera (ITA) |
| 2008 | 1500m-short-track | 4:35.69 | - | 23 feb 2008 | ↑ | Genova (ITA) (i) |
| 2008 | 3000m | 9:42.68 | - | 30 ago 2008 | ↑ | Trento (ITA) |
| 2008 | 3000m-short-track | 9:48.33 | - | 24 feb 2008 | ↓ | Genova (ITA) (i) |
| 2008 | 5000m | 16:52.14 | - | 20 lug 2008 | ↑ | Cagliari (ITA) |
| 2007 | 1500m | 4:32.46 | - | 1 set 2007 | ↑ | Brugnera (ITA) |
| 2007 | 1500m-short-track | 4:42.05 | - | 24 feb 2007 | ↑ | Genova (ITA) (i) |
| 2007 | 3000m | 9:44.82 | - | 7 ago 2007 | ↑ | Trento (ITA) |
| 2007 | 3000m-short-track | 9:55.82 | - | 3 feb 2007 | ↓ | Padova (ITA) (i) |
| 2007 | CrossCount | 15:40 | - | 9 dic 2007 | ↓ | 14th SPAR European Cross Country Championships, Toro |
| 2007 | 5000m | 17:10.98 | - | 2 giu 2007 | ↑ | Trento (ITA) |
| 2006 | 1500m | 4:36.22 | - | 16 set 2006 | ↑ | Trento (ITA) |
| 2006 | 1500m-short-track | 4:45.51 | - | 11 feb 2006 | ↑ | Ancona (ITA) (i) |
| 2006 | 5000m | 17:20.23 | - | 22 lug 2006 | ↑ | Rieti (ITA) |
| 2004 | 1000m | 3:03.16 | - | 18 set 2004 | - | Treviso (ITA) |
2026
2 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:55:42 | - | 15 mar | Zurich Marató de Barcelona |
Semi | 1:11:48 | - | 15 feb | Romeo & Giulietta Run Half Marathon |
2025
7 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:12:42 | - | 23 nov | Milano21 Half Marathon, Viale Eginardo, Milano |
5Kilometre | 16:40 | - | 24 mag | ESET 5K Run |
Marathon | 2:29:14 | - | 13 apr | European Running Championships |
Marathon | 2:29:14 | - | 12 apr | European Running Championships |
Semi | 1:12:17 | - | 23 mar | Stramilano Half Marathon, Milano |
CrossCount | 34:30 | - | 2 feb | 48.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
Semi | 1:11:58 | - | 26 gen | Medio Maraton Sevilla, Sevilla |
2024
6 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
5Kilometre | 17:01 | - | 31 dic | BOclassic Alto Adige |
Semi | 1:12:48 | - | 24 nov | Milano21 Half Marathon, Milano |
Marathon | 2:38:26 | - | 11 ago | The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris |
Marathon | 2:38:26 | - | 10 ago | The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris |
Marathon | 2:28:24 | - | 10 mar | Nagoya Women's Marathon |
Semi | 1:10:55 | - | 11 feb | Romeo&Giulietta Run Half Marathon |
2023
9 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 32:42 | - | 31 dic | Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana |
Marathon | 2:29:09 | - | 19 nov | Italian Marathon Championships, Verona |
10Kilometr | 33:54 | - | 5 nov | 10km des Quais de Bordeaux |
Semi | 1:11:53 | - | 29 ott | SwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon |
Marathon | 2:29:10 | - | 26 ago | World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest |
10Kilometr | 33:30 | - | 18 giu | Telesia 10k International Road Race |
10000m | DNF | - | 3 giu | European 10,000m Cup, Stade Complexe Sportif Jean-Paul Chasseboeuf, Pacé |
Marathon | 2:23:46 | - | 23 apr | 37. Haspa Marathon Hamburg, Hamburg |
Semi | 1:12:01 | - | 19 mar | Stramilano, Milano |
2022
11 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:23:54 | - | 4 dic | Maraton Valencia Trinidad Alfonso EDP |
Semi | 1:10:15 | - | 13 nov | Maratonina Città di Crema, Crema |
10Kilometr | 33:27 | - | 23 ott | CorriBicocca, Milano |
Semi | 1:12:25 | - | 2 ott | Trento Half Marathon, Trento |
Marathon | 2:29:06 | - | 15 ago | European Athletics Championships, Olympiastadion, München |
Semi | 1:13:47 | - | 1 lug | XIX Mediterranean Games, Stade Complexe Olympique, Oran |
10000m | 32:34.01 | - | 28 mag | European 10,000m Cup |
Semi | 1:11:46 | - | 15 mag | Stramilano, Milano |
2Miles | 10:14.33 | - | 23 apr | Walk and Middle Distance Night, Arena Civica Gianni Brera, Milano |
10Kilometr | 33:11 | - | 10 apr | Innovation Run, Bergamo |
Semi | 1:11:07 | - | 3 apr | Generali Berliner Halbmarathon, Berlin |
2021
10 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:25:20 | - | 5 dic | Maraton Valencia Trinidad Alfonso EDP |
Semi | 1:11:01 | - | 7 nov | Mezza Maratona di Roma, Roma - Italian Half Marathon Ch. |
Semi | 1:13:16 | - | 17 ott | Maratonina Città di Cremona, Cremona |
Semi | 1:12:37 | - | 26 set | Padova Marathon, Padova |
Marathon | 2:35:09 | - | 8 ago | The XXXII Olympic Games |
Marathon | 2:35:09 | - | 7 ago | The XXXII Olympic Games |
Semi | 1:11:25 | - | 13 giu | Giulietta e Romeo Half Marathon, Verona |
10000m | 33:02.23 | - | 5 giu | European 10,000m Cup |
10Kilometr | 33:00 | - | 23 mag | Corri Trieste, Trieste |
5000m | 16:16.98 | - | 24 apr | Walk e Middle Distance Night, Arena Civica Gianni Brera, Milano |
2020
5 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 34:13 | - | 31 dic | BOclassic Alto Adige - Corsa di San Silvestro |
Marathon | 2:28:03 | - | 13 dic | Italian Marathon Championships |
Semi | 1:11:14 | - | 17 ott | World Athletics Half Marathon Championships, Gdynia |
10000m | 33:16.47 | - | 17 ott | Italian Championships |
10000m | 33:16.47 | - | 27 set | Italian 10,000m Championships |
Mostrando 1 - 50 di 190
Palmares
🥇
2023Italian Marathon Championships
Marathon
5
2022European Athletics Championships
Marathon
5
2022European Athletics Championships
Marathon
🥇
2022XIX Mediterranean Games
Half Marathon
🥇
2021Mezza Maratona di Roma
Half Marathon
🥇
2020Italian Marathon Championships
Marathon
FAQ
Domande frequenti
Qual è il record personale di Giovanna Epis nei Maratona?
Il record personale di Giovanna Epis nei Maratona è 2:23:46, stabilito il 23 apr 2023 a Hamburg (GER), #363 di sempre.
In quali specialità gareggia Giovanna Epis?
Giovanna Epis gareggia nei Maratona e Mezza maratona.
Come è andata la stagione 2026 di Giovanna Epis?
Miglior prestazione 2026: 2:55:42, stabilito il 15 mar 2026 a Barcelona (ESP). Ultima gara: Zurich Marató de Barcelona il 15 mar 2026, 2:55:42.