Ghizlane Assou
SpagnaAttivo- Nascita
- 22 ott 1992 (34 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 10 Kilometres Road
Ghizlane Assou è una fondista di Spagna, nata il 22 ottobre 1992. Gareggia principalmente nei Semi, 15Kilometr e 10Kilometr.
I suoi record personali includono 1:19:30 nei Semi, 1:01:31 nei 15Kilometr e 36:32 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Spagna.
Record personale · Mezza maratona1:19:30
Miglior prestazione 20251:22:3718 mag 2025 · Pollensa
Record personale · 10 Kilometres Road36:32
Ultima garaCross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 6.821km23 nov 2025 · 26:36
Al 14 nov 2026: Mezza maratona 1:19:30, 10 Kilometres Road 36:32, Miglior prestazione 2025 1:22:37 (18 mag 2025, Pollensa (ESP)) · Ultima gara: Cross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 6.821km, 23 nov 2025, 26:36 · 34 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
15KilometrValencia 20191:01:31–
10KilometrValencia 202436:32–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 26:36 | – | 23 nov 2025 | Cross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 6.821km |
| 2025 | 10Kilometr | 38:02 | – | 9 mar 2025 | I 10K Internacional de Bilbao |
| 2025 | Semi | 1:22:37 | – | 18 mag 2025 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon |
| 2024 | 10Kilometr | 36:32 | – | 14 gen 2024 | 10K Valencia Ibercaja |
| 2024 | Semi | 1:19:30 | – | 27 ott 2024 | Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich |
| 2023 | Semi | 1:21:11 | – | 22 ott 2023 | Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich |
| 2019 | 15Kilometr | 1:01:31 | – | 8 giu 2019 | 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum |