FD
Fridah Domongole
KENDonneData di nascita15 gen 1984
Altezza-
Peso-
Fridah Domongole è una mezzofondista di Kenya, nata il 15 gennaio 1984. Gareggia principalmente nei 800m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 2:13.8h nei 800m, 9:12.70 nei 3000m, 15:38.07 nei 5000m, 34:16.5h nei 10000m e 1:11:03 nei Semi. Ha conquistato 1 medaglia d'argento e 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.
In sintesi
10 Kilometres Road
31:58
Mezza maratona
1:11:03
Età
42 anni
Al 29 set 2026: 10 Kilometres Road 31:58, Mezza maratona 1:11:03, Miglior prestazione 2019 2:49:11 (21 apr 2019) · 42 anni
Grafici prestazioni
Migliori stagionali
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Tendenza | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 2:49:11 | - | 21 apr 2019 | ↓ | Marathon |
| 2017 | Marathon | 2:49:18 | - | 26 nov 2017 | ↓ | Nairobi (KEN) |
| 2016 | Marathon | 2:45:40 | - | 22 mag 2016 | ↓ | Kigali (RWA) |
| 2015 | Semi | 1:19:49 | - | 13 dic 2015 | ↓ | Bangkok (THA) |
| 2015 | Marathon | 2:44:11 | - | 20 dic 2015 | ↓ | Melaka (MAS) |
| 2013 | 10000m | 35:08.4h | - | 25 mag 2013 | ↓ | Nairobi (KEN) |
| 2012 | 10000m | 34:59.7h | - | 18 mag 2012 | ↓ | Nairobi (KEN) |
| 2012 | Semi | 1:11:40 | - | 31 mar 2012 | ↓ | Azpeitia (ESP) |
| 2012 | Marathon | 2:34:49 | - | 22 apr 2012 | ↓ | Padova (ITA) |
| 2011 | 10Kilometr | 34:19 | - | 3 lug 2011 | ↓ | Povoa de Varzim (POR) |
| 2011 | 10000m | 34:47.6h | - | 30 apr 2011 | ↓ | Mumias (KEN) |
| 2011 | 15Kilometr | 54:29 | - | 25 giu 2011 | ↓ | Porto (POR) |
| 2011 | Semi | 1:11:32 | - | 26 mar 2011 | ↓ | Azpeitia (ESP) |
| 2010 | 10000m | 34:16.5h | - | 3 giu 2010 | ↓ | Nairobi (KEN) |
| 2010 | Semi | 1:20:44 | - | 23 mag 2010 | ↓ | Nairobi (KEN) |
| 2009 | 15Kilometr | 52:37 | - | 6 dic 2009 | ↓ | Heerenberg (NED) |
| 2009 | Semi | 1:11:03 | - | 18 ott 2009 | ↓ | Reims (FRA) |
| 2007 | 5000m | 15:38.07 | - | 29 mag 2007 | ↑ | Beograd (SRB) |
| 2007 | CrossCount | 28:27 | - | 24 mar 2007 | ↓ | 35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa |
| 2007 | 10Kilometr | 31:58 | - | 1 mag 2007 | ↓ | Marseille (FRA) |
| 2006 | 10Kilometr | 33:58 | - | 30 dic 2006 | ↓ | Porto (POR) |
| 2004 | CrossCount | 28:03 | - | 20 mar 2004 | ↓ | 32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles |
| 2003 | 800m | 2:13.8h | - | 21 giu 2003 | - | Chepareria (KEN) |
| 2003 | 5000m | 15:40.1h | - | 18 giu 2003 | ↑ | Nairobi (KEN) |
| 2002 | 5000m | 15:51.5h | - | 17 giu 2002 | ↑ | Nairobi (KEN) |
| 2002 | CrossCount | 20:23 | - | 23 mar 2002 | ↓ | 30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin |
| 2001 | 3000m | 9:12.70 | - | 14 lug 2001 | - | Debrecen IAAF World Youth Championships, Debrecen |
| 2001 | 5000m | 15:59.4h | - | 22 giu 2001 | ↑ | Nairobi (KEN) |
| 2001 | CrossCount | 22:12 | - | 25 mar 2001 | ↓ | 29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende |
| 2000 | 5000m | 16:28.35 | - | 17 ott 2000 | ↑ | Santiago de Chile IAAF World Junior Championships |
| 2000 | CrossCount | 20:43 | - | 18 mar 2000 | ↓ | 28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura |
2019
1 performance| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:49:11 | - | 21 apr | Marathon, Eldoret |
2017
1 performance| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:49:18 | - | 26 nov | Nairobi Standard Chartered Marathon, Nairobi |
2016
3 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:50:03 | - | 7 ago | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon, Kuala Lumpur |
Marathon | 2:45:40 | - | 22 mag | Kigali Peace Marathon, Kigali |
Marathon | 3:01:28 | - | 21 feb | Kaohsiung International Marathon, Kaohsiung |
2015
3 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:44:11 | - | 20 dic | Melaka River Marathon, Melaka |
Semi | 1:19:49 | - | 13 dic | Bangkok Thailand Half Marathon, Bangkok |
Marathon | 2:48:19 | - | 6 dic | Singapore Standard Chartered Marathon, Singapore |
2013
1 performance| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
10000m | 35:08.4HT | - | 25 mag | Nairobi Kenyan Police Ch., Nairobi |
2012
5 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:47:40 | - | 18 nov | Eldoret KASS Marathon, Eldoret |
Semi | 1:13:52 | - | 28 ott | Nairobi Standard Chartered Half Marathon, Nairobi |
10000m | 34:59.7HT | - | 18 mag | Nairobi Kenya Police Ch., Nairobi |
Marathon | 2:34:49 | - | 22 apr | Padova Maratona S. Antonio, Padova |
Semi | 1:11:40 | - | 31 mar | Azkoitia-Azpeitia Half Marathon, Azpeitia |
2011
6 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:20:00 | - | 30 ott | Nairobi Standard Chartered Half Marathon, Nairobi |
Semi | 1:13:45 | - | 25 set | Udine Half Marathon, Udine |
10Kilometr | 34:19 | - | 3 lug | Povoa de Varzim GP Atletismo S. Pedro, Povoa de Varzim |
15Kilometr | 54:29 | - | 25 giu | Porto Corrida Festas 15K, Porto |
10000m | 34:47.6HT | - | 30 apr | Mumias AK Meeting, Mumias |
Semi | 1:11:32 | - | 26 mar | Azkoitia-Azpeitia Half Marathon, Azpeitia |
2010
2 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
10000m | 34:16.5HT | - | 3 giu | Nairobi Kenyan Police Ch., Nairobi |
Semi | 1:20:44 | - | 23 mag | Nairobi Sotokoto Safari Half Marathon, Nairobi |
2009
2 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 52:37 | - | 6 dic | Heerenberg Montferland Run 15km, Heerenberg |
Semi | 1:11:03 | - | 18 ott | Reims Half Marathon, Reims |
2007
4 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
5000m | 16:07.8HT | - | 14 giu | Kenyan Championships, Nairobi |
5000m | 15:38.07 | - | 29 mag | Beograd Artur Takač Memorial, Beograd |
10Kilometr | 31:58 | - | 1 mag | Marseille Conseil Général, Marseille |
CrossCount | 28:27 | - | 24 mar | 35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa |
2006
1 performance| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 33:58 | - | 30 dic | Porto Sao Silvestre, Porto |
2004
1 performance| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 28:03 | - | 20 mar | 32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles |
2003
5 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
5000m | 16:18.28 | - | 3 ago | Garoua African Junior Championships, Garoua |
800m | 2:13.8HT | - | 21 giu | Chepareria Regional Championships, Chepareria |
5000m | 15:40.1HT | - | 18 giu | Nairobi Junior, Nairobi |
5000m | 16:09.1HT | - | 10 giu | Kapsabet |
5000m | 16:20.6HT | - | 10 mag | Eldoret AK Weekend Meeting, Eldoret |
2002
5 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
5000m | 16:04.71 | - | 21 lug | Kingston IAAF World Junior Championships |
5000m | 16:04.71 | - | 18 lug | Kingston IAAF World Junior Championships |
5000m | 15:51.5HT | - | 17 giu | Nairobi Kenyan Junior Championships, Nairobi |
5000m | 16:27.0HT | - | 8 giu | Eldoret High School Championships, Eldoret |
CrossCount | 20:23 | - | 23 mar | 30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin |
2001
3 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000m | 9:12.70 | - | 14 lug | Debrecen IAAF World Youth Championships, Debrecen |
5000m | 15:59.4HT | - | 22 giu | Kenyan Championships, Nairobi |
CrossCount | 22:12 | - | 24 mar | 29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende |
2000
3 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
5000m | 16:28.35 | - | 21 ott | Santiago de Chile IAAF World Junior Championships |
5000m | 16:28.35 | - | 17 ott | Santiago de Chile IAAF World Junior Championships |
CrossCount | 20:43 | - | 18 mar | 28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura |
Palmares
F
200432nd IAAF World Cross Country Championships
Cross Country Long Race
🥈
2003Garoua African Junior Championships
5000 Metres
4
200230th IAAF World Cross Country Championships
Cross Country U20 Race
7
2002Kingston IAAF World Junior Championships
5000 Metres
🥉
2001Debrecen IAAF World Youth Championships
3000 Metres
7
200129th IAAF World Cross Country Championships
Cross Country U20 Race
5
2000Santiago de Chile IAAF World Junior Championships
5000 Metres
6
200028th IAAF World Cross Country Championships
Cross Country U20 Race