Fouad Ez Zahir
- Discipline
- 3000 m siepi · 5000 m
Fouad Ez Zahir è un fondista di Marocco. Gareggia principalmente nei 5000m e 3000mSt.
I suoi record personali includono 13:58.83 nei 5000m e 8:35.94 nei 3000mSt. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Marocco.
Record personale · 3000 m siepi8:35.94
Miglior prestazione 20258:44.1720 lug 2025 · Piste Athlétisme, Tiflet
Record personale · 5000 m13:58.83
Ultima garaMoroccan Championships20 lug 2025 · 8:44.17
Al 13 nov 2026: 3000 m siepi 8:35.94, 5000 m 13:58.83, Miglior prestazione 2025 8:44.17 (20 lug 2025, Piste Athlétisme, Tiflet (MAR)) · Ultima gara: Moroccan Championships, 20 lug 2025, 8:44.17
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 8:44.17 | – | 20 lug 2025 | Moroccan Championships |
| 2025 | 5000m | 13:58.83 | – | 15 giu 2025 | 3ème Meeting Fédéral Junior and Seniors, Fes |
| 2024 | 3000mSt | 8:35.94 | – | 30 giu 2024 | Moroccan Championships |
| 2023 | 3000mSt | 8:41.83 | – | 8 lug 2023 | Finale Coupe du Trône |
| 2023 | 5000m | 14:24.47 | – | 21 mag 2023 | 4ème Meeting de Zones, Tiflet |
| 2022 | 3000mSt | 8:52.99 | – | 23 lug 2022 | Moroccan Championships |
| 2022 | 5000m | 14:43.01 | – | 15 mag 2022 | Martil (MAR) |
| 2021 | 3000mSt | 9:25.12 | – | 11 apr 2021 | Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR) |