Esménio Beirão
PortogalloAttivo- Nascita
- 1 gen 2004 (22 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 10 Kilometres Road
Esménio Beirão è un mezzofondista di Portogallo, nato il 1 gennaio 2004. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e Semi.
I suoi record personali includono 4:10.06 nei 1500m, 8:57.90 nei 3000m, 1:10:31 nei Semi, 15:13 nei 5Kilometre e 8:57.90 nei 3000m-short-track. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.
Record personale · Mezza maratona1:10:31
Miglior prestazione 202615:1325 gen 2026 · Ilhavo
Record personale · 10 Kilometres Road32:15
Ultima gara11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar7 giu 2026 · 32:18
Al 14 nov 2026: Mezza maratona 1:10:31, 10 Kilometres Road 32:15, Miglior prestazione 2026 15:13 (25 gen 2026, Ilhavo (POR)) · Ultima gara: 11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar, 7 giu 2026, 32:18 · 22 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mIndoorBraga 20258:57.90759 pt–
5KilometreIlhavo 202615:13–
3000m-short-trackIndoorBraga 20258:57.90759 pt–
10KilometrViana do Castelo 202332:15–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5Kilometre | 15:13 | – | 25 gen 2026 | 41º Grande Prémio de Atletismo de Estrada |
| 2026 | 10Kilometr | 32:18 | – | 7 giu 2026 | 11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar |
| 2025 | 1500m | 4:10.06 | – | 4 giu 2025 | 1ª Noite d'Ouro, Complexo Desportivo Febres, Cantanhede |
| 2025 | 3000m-short-track Indoor | 8:57.90 | – | 5 feb 2025 | II Noite Atlética em Pista Curta, Altice Forum, Braga (i) |
| 2025 | 3000m Indoor | 8:57.90 | – | 5 feb 2025 | II Noite Atlética em Pista Curta, Altice Forum, Braga (i) |
| 2025 | Semi | 1:10:31 | – | 23 nov 2025 | Meia Maratona Cidade de Pombal Full Protein |
| 2024 | 10Kilometr | 32:27 | – | 14 gen 2024 | Portuguese 10 km Road Running Championships |
| 2023 | 10Kilometr | 32:15 | – | 24 set 2023 | Portuguese 10 km Road Running Championships |