De'bono Paraka
- Nascita
- 20 lug 1990 (36 anni)
- Discipline
- Lancio del disco · Getto del peso
De'bono Paraka è un lanciatore di Papua Nuova Guinea, nato il 20 luglio 1990. Gareggia principalmente nei SP, DT e HT.
I suoi record personali includono 15.64 nei SP, 53.33 nei DT e 39.45 nei HT. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Papua Nuova Guinea.
Record personale · Lancio del disco53.33
Miglior prestazione 202348.837 gen 2023 · QSAC State Athletics Facility, Nathan, Brisbane
Record nazionale15.64Getto del peso
Record personale · Getto del peso15.64
Al 27 ott 2026: Lancio del disco 53.33, Getto del peso 15.64, Miglior prestazione 2023 48.83 (7 gen 2023, QSAC State Athletics Facility, Nathan, Brisbane (AUS)) · Ultima gara: Australian Championships, 1 apr 2023, DNS · Record nazionale (Getto del peso) · 36 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | DT | 48.83 | – | 7 gen 2023 | Norma Croker Shield |
| 2022 | SP | 13.83 | – | 7 giu 2022 | Oceania Athletics Championships, Aquatic and Recreation Centre, Mackay |
| 2022 | DT | 53.33 | – | 8 giu 2022 | Oceania Athletics Championships, Aquatic and Recreation Centre, Mackay |
| 2019 | HT | 36.57 | – | 17 lug 2019 | Pacific Games |
| 2019 | DT | 45.70 | – | 18 lug 2019 | Pacific Games |
| 2018 | DT | 52.60 | – | 13 apr 2018 | Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast |
| 2017 | SP | 15.64 | – | 30 giu 2017 | Suva (FIJ) |
| 2017 | HT | 39.45 | – | 10 dic 2017 | Suva (FIJ) |