De'bono Paraka
- Nascimento
- 20 de jul. de 1990 (36 anos)
- Provas
- Lançamento de disco · Arremesso de peso
De'bono Paraka é um lançador de Papua-Nova Guiné, nascido em 20 de julho de 1990. Compete principalmente nos SP, DT e HT.
Seus recordes pessoais incluem 15.64 nos SP, 53.33 nos DT e 39.45 nos HT. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Papua-Nova Guiné.
Melhor marca pessoal · Lançamento de disco53.33
Melhor marca de 202348.837 de jan. de 2023 · QSAC State Athletics Facility, Nathan, Brisbane
Recorde nacional15.64Arremesso de peso
Melhor marca pessoal · Arremesso de peso15.64
Em 27 de out. de 2026: Lançamento de disco 53.33, Arremesso de peso 15.64, Melhor marca de 2023 48.83 (7 de jan. de 2023, QSAC State Athletics Facility, Nathan, Brisbane (AUS)) · Última competição: Australian Championships, 1 de abr. de 2023, DNS · Recorde nacional (Arremesso de peso) · 36 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | DT | 48.83 | – | 7 de jan. de 2023 | Norma Croker Shield |
| 2022 | SP | 13.83 | – | 7 de jun. de 2022 | Oceania Athletics Championships, Aquatic and Recreation Centre, Mackay |
| 2022 | DT | 53.33 | – | 8 de jun. de 2022 | Oceania Athletics Championships, Aquatic and Recreation Centre, Mackay |
| 2019 | HT | 36.57 | – | 17 de jul. de 2019 | Pacific Games |
| 2019 | DT | 45.70 | – | 18 de jul. de 2019 | Pacific Games |
| 2018 | DT | 52.60 | – | 13 de abr. de 2018 | Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast |
| 2017 | SP | 15.64 | – | 30 de jun. de 2017 | Suva (FIJ) |
| 2017 | HT | 39.45 | – | 10 de dez. de 2017 | Suva (FIJ) |