Carolina Tabares

COLDonne

Data di nascita18 giu 1986

Altezza-

Peso-

Carolina Tabares è una mezzofondista di Colombia, nata il 18 giugno 1986. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:21.78 nei 1500m, 9:41.49 nei 3000m, 15:35.30 nei 5000m, 32:19.59 nei 10000m e 1:15:00 nei Semi. Ha conquistato 8 medaglie d'oro e 2 medaglie d'argento nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Colombia.

In sintesi

10 000 m

32:19.59

5000 m

15:35.30

Miglior prestazione 2026

35:28

9 ago 2026

Miglior prestazione 2026

Ultima gara

La Carrera del Pacifico Cali 10K

9 ago 2026 · 35:28

La Carrera del Pacifico Cali 10K

Record

Record nazionale · 10 000 m 32:19.59

Record nazionale

Età

40 anni

Al 29 set 2026: 10 000 m 32:19.59, 5000 m 15:35.30, Miglior prestazione 2026 35:28 (9 ago 2026) · Ultima gara: La Carrera del Pacifico Cali 10K, 9 ago 2026, 35:28 · Record nazionale (10 000 m) · 40 anni

Record personali

4:21.78

9:41.49

15:35.30

32:19.59

1:15:00

15Kilometr

54:15

10Kilometr

33:45

12Kilometr

44:05

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2026	10Kilometr	35:28	-	9 ago 2026	↓	La Carrera del Pacifico Cali 10K
2026	Semi	1:15:00	-	24 mag 2026	↑	Lima Half Marathon
2025	5000m	16:38.36	-	3 ago 2025	↓	Colombian Championships
2025	10Kilometr	34:24	-	17 ago 2025	↓	La Carrera del Pacifico Cali 10K
2025	10000m	35:21.45	-	1 ago 2025	↓	Colombian Championships
2024	5000m	16:29.69	-	30 giu 2024	↓	Colombian Championships
2024	10Kilometr	34:14	-	18 ago 2024	↓	La Carrera del Pacifico Cali 10K
2024	10000m	34:29.28	-	28 giu 2024	↓	Colombian Championships
2024	Semi	1:17:23	-	3 mar 2024	↑	San Blas Half Marathon
2023	5000m	16:47.16	-	22 ott 2023	↓	Colombian Championships
2023	10000m	34:59.83	-	20 ott 2023	↓	Colombian Championships
2021	1500m	4:21.78	-	26 mar 2021	↑	GPS Reynaldo Berto Gorno, Concepción del Uruguay
2021	5000m	15:54.19	-	27 mar 2021	↓	GPS Rodolfo Valentino Barizza, Concepción del Uruguay
2020	Semi	1:16:07	-	2 feb 2020	↑	San Blas Half Marathon, Coamo
2019	5000m	15:43.83	-	9 ago 2019	↓	Pan American Games
2019	10000m	32:19.59	-	2 mag 2019	↓	Palo Alto, CA (USA)
2019	10Kilometr	36:39	-	22 set 2019	↓	Bogotá (COL)
2019	15Kilometr	55:24	-	2 giu 2019	↓	Bogotá (COL)
2019	Semi	1:15:20	-	8 set 2019	↑	Media Maratón de las Flores Medellin
2018	5000m	16:26.06	-	31 lug 2018	↓	Barranquilla CAC Games
2018	10000m	32:29.35	-	3 mag 2018	↓	Palo Alto, CA (USA)
2018	10Kilometr	35:34	-	4 mar 2018	↓	Bogotá (COL)
2018	15Kilometr	54:15	-	20 mag 2018	↓	Bogotá (COL)
2017	5000m	16:36.41	-	23 nov 2017	↓	Santa Marta (COL)
2017	10000m	32:43.21	-	5 mag 2017	↓	Palo Alto, CA (USA)
2017	10Kilometr	33:45	-	25 mar 2017	↓	Girardot (COL)
2017	15Kilometr	55:18	-	4 giu 2017	↓	Bogotá (COL)
2017	Semi	1:17:50	-	5 feb 2017	↑	-
2016	5000m	15:59.69	-	15 apr 2016	↓	Walnut, CA (USA)
2016	10000m	32:24.73	-	1 mag 2016	↓	Palo Alto, CA (USA)
2016	10Kilometr	33:59	-	20 feb 2016	↓	Girardot (COL)
2016	15Kilometr	56:01	-	22 mag 2016	↓	Bogotá (COL)
2015	5000m	15:39.94	-	17 apr 2015	↓	Walnut, CA (USA)
2015	10000m	32:24.24	-	2 mag 2015	↓	Palo Alto, CA (USA)
2015	10Kilometr	35:15	-	15 mar 2015	↓	Bogotá (COL)
2015	15Kilometr	55:31	-	30 mag 2015	↓	Bogotá (COL)
2015	Semi	1:16:08	-	8 feb 2015	↑	Coamo (PUR)
2014	5000m	16:46.40	-	29 giu 2014	↓	Medellín (COL)
2014	10000m	32:39.13	-	4 mag 2014	↓	Palo Alto, CA (USA)
2014	15Kilometr	55:14	-	8 giu 2014	↓	Bogotá (COL)
2014	Semi	1:17:09	-	14 set 2014	↑	Medellín (COL)
2013	5000m	15:35.30	-	28 nov 2013	↓	Trujillo (PER)
2013	10000m	34:14.50	-	26 nov 2013	↓	Trujillo (PER)
2013	10Kilometr	35:35	-	17 mar 2013	↓	Bogotá (COL)
2013	12Kilometr	44:05	-	29 set 2013	-	Bogotá (COL)
2013	15Kilometr	54:21	-	26 mag 2013	↓	Bogotá (COL)
2013	Semi	1:15:44	-	3 feb 2013	↑	Coamo (PUR)
2012	5000m	16:29.69	-	17 nov 2012	↓	Santander de Quilichao (COL)
2012	10000m	34:37.62	-	13 nov 2012	↓	Santander de Quilichao (COL)
2012	10Kilometr	35:01	-	25 nov 2012	↓	Medellín (COL)
2012	Semi	1:17:08	-	9 set 2012	↑	Medellín (COL)
2010	5000m	16:33.99	-	14 mag 2010	↓	San Germán (PUR)
2010	Semi	1:16:21	-	7 feb 2010	↑	Coamo (PUR)
2009	1500m	4:28.66	-	4 apr 2009	↑	Ponce (PUR)
2009	5000m	16:42.17	-	25 apr 2009	↓	Ponce (PUR)
2009	10000m	35:00.71	-	24 apr 2009	↓	Ponce (PUR)
2008	1500m	4:29.95	-	11 apr 2008	↑	Ponce (PUR)
2008	3000m	9:41.49	-	22 mar 2008	-	Carolina (PUR)
2008	5000m	16:35.34	-	24 apr 2008	↓	Philadelphia, PA (USA)
2008	10000m	34:48.75	-	11 apr 2008	↓	Ponce (PUR)

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	35:28	-	9 ago	La Carrera del Pacifico Cali 10K
Semi	1:15:00	-	24 mag	Lima Half Marathon

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	34:24	-	17 ago	La Carrera del Pacifico Cali 10K
5000m	16:38.36	-	3 ago	Colombian Championships
10000m	35:21.45	-	3 ago	Colombian Championships
10000m	35:21.45	-	1 ago	Colombian Championships

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	34:14	-	18 ago	La Carrera del Pacifico Cali 10K
5000m	16:29.69	-	30 giu	Colombian Championships
5000m	16:29.69	-	28 giu	Colombian Championships
10000m	34:29.28	-	28 giu	Colombian Championships
Semi	1:17:23	-	3 mar	San Blas Half Marathon

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	16:47.16	-	22 ott	Colombian Championships
5000m	16:47.16	-	21 ott	Colombian Championships
10000m	34:59.83	-	21 ott	Colombian Championships
10000m	34:59.83	-	20 ott	Colombian Championships
10000m	36:39.61	-	26 mar	Campeonato Nacional de Semifondo y Fondo, Estadio de Atletismo La Flora, Bucaramanga
5000m	16:52.99	-	26 mar	Campeonato Nacional de Semifondo y Fondo, Estadio de Atletismo La Flora, Bucaramanga
10000m	36:39.61	-	25 mar	Campeonato Nacional de Semifondo y Fondo, Estadio de Atletismo La Flora, Bucaramanga

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:55.39	-	30 mag	South American Championships, Estadio Alberto Spencer Herrera, Guayaquil
5000m	15:55.39	-	29 mag	South American Championships, Estadio Alberto Spencer Herrera, Guayaquil
5000m	15:54.19	-	27 mar	GPS Rodolfo Valentino Barizza, Concepción del Uruguay
1500m	4:21.78	-	26 mar	GPS Reynaldo Berto Gorno, Concepción del Uruguay

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	16:10.43	-	30 nov	Juegos Nacionales, Cartagena de Indias
10000m	35:23.23	-	25 nov	Juegos Nacionales, Cartagena de Indias
10Kilometr	36:39	-	22 set	Carrera de la Mujer, Bogotá
Semi	1:15:20	-	8 set	Media Maratón de las Flores Medellin
5000m	15:43.83	-	9 ago	Pan American Games
10000m	32:25.19	-	6 ago	Pan American Games
15Kilometr	55:24	-	2 giu	Allianz 15K, Bogotá
5000m	15:46.04	-	26 mag	South American Championships
10000m	33:36.77	-	24 mag	South American Championships
5000m	15:46.04	-	24 mag	South American Championships
10000m	32:19.59	-	2 mag	Payton Jordan Invitational, Palo Alto, CA
5000m	15:47.74	-	19 apr	Mt. SAC Relays, Torrance, CA - Invitational Events
Semi	1:16:28	-	3 feb	San Blas Half Marathon, Coamo

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	16:26.06	-	31 lug	Barranquilla CAC Games
5000m	16:26.06	-	29 lug	Barranquilla CAC Games
10000m	34:21.05	-	29 lug	Barranquilla CAC Games
5000m	16:33.70	-	8 lug	Colombian Championships, Barranquilla
10000m	35:06.21	-	7 lug	Colombian Championships, Barranquilla
15Kilometr	54:15	-	20 mag	Bogotá 15 km, Bogotá
10000m	32:29.35	-	3 mag	Palo Alto Payton Jordan Invitational, Palo Alto, CA
10Kilometr	35:34	-	4 mar	Bogotá 10 km, Bogotá

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	35:47	-	10 dic	Cali 10 km, Cali
5000m	16:36.41	-	23 nov	Santa Marta Juegos Bolivarianos, Santa Marta
10000m	35:38.08	-	21 nov	Santa Marta Juegos Bolivarianos, Santa Marta
10000m	36:28.21	-	10 giu	Colombian Championships, Medellín
15Kilometr	55:18	-	4 giu	Bogotá 15 km, Bogotá
10000m	32:43.21	-	5 mag	Palo Alto Payton Jordan Invitational, Palo Alto, CA

Carolina Tabares

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2026

2025

2024

2023

2021

2020

2019

2018

2017

Palmares