Cansas Nhlapo
- Nascita
- 1 gen 1988 (38 anni)
- Discipline
- 10 000 m · Mezza maratona
Cansas Nhlapo è un fondista di Sudafrica, nato il 1 gennaio 1988. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:19.7h nei 3000m, 14:09.41 nei 5000m, 28:58.82 nei 10000m, 1:05:11 nei Semi e 30:43 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 10 000 m28:58.82
Miglior prestazione 201030:436 nov 2010
Record personale · Mezza maratona1:05:11
Al 28 ott 2026: 10 000 m 28:58.82, Mezza maratona 1:05:11, Miglior prestazione 2010 30:43 (6 nov 2010) · 38 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 10Kilometr | 30:43 | – | 6 nov 2010 | – |
| 2009 | 10000m | 30:39.08 | – | 13 mar 2009 | – |
| 2009 | Semi | 1:09:28 | – | 4 apr 2009 | – |
| 2008 | 3000m | 8:19.7h | – | 25 gen 2008 | – |
| 2008 | 5000m | 14:23.56 | – | 8 feb 2008 | – |
| 2008 | 10000m | 28:58.82 | – | 16 feb 2008 | – |
| 2008 | Semi | 1:05:11 | – | 17 mag 2008 | – |
| 2007 | 5000m | 14:09.41 | – | 2 mar 2007 | – |