Benson Moshon Lingokal

KenyaKenyaAttivo
Nascita
9 mar 1996 (30 anni)
Discipline
10 000 m · 10 Kilometres Road

Benson Moshon Lingokal è un fondista di Kenya, nato il 9 marzo 1996. Gareggia principalmente nei 3000m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 8:29.40 nei 3000m, 8:18.83 nei 3000m, 13:48.95 nei 5000m, 14:08.10 nei 5000m e 28:29.16 nei 10000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.

Record personale · 10 000 m28:29.16
Miglior prestazione 202628:45.4316 apr 2026
Miglior prestazione 2026
Record personale · 10 Kilometres Road28:52
Ultima garaNCAA Division II Outdoor Track and Field Championships21 mag 2026 · 29:42.01
NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships

Al 13 nov 2026: 10 000 m 28:29.16, 10 Kilometres Road 28:52, Miglior prestazione 2026 28:45.43 (16 apr 2026) · Ultima gara: NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships, 21 mag 2026, 29:42.01 · 30 anni

NCAA di sempre #52 in 10 000 mNCAA di sempre #92 in 5000 Metres Short Track

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre2026
3000m2026Classifica di tutti i tempi di Kenya nei 3000 m8:29.40891 pt––
3000mIndoorAR 20268:18.83969 pt––
5000mIndoorTN 202613:48.951.083 pt–#61
5000mTN 2026Classifica di tutti i tempi di Kenya nei 5000 m14:08.10973 pt––
10000mNairobi 2023Classifica di tutti i tempi di Kenya nei 10 000 m28:29.161.088 pt–#329
3000m-short-trackIndoorAR 20268:18.83969 pt––

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
20263000m-short-track Indoor8:18.83–20 feb 2026Arkansas Qualifier
20263000m 8:29.40–6 mar 2026–
20263000m Indoor8:29.40–6 mar 2026Randal Tyson Indoor Center, Fayetteville, AR (USA) (i)
20265000m-short-track Indoor13:48.95–13 feb 2026–
20265000m Indoor13:48.95–13 feb 2026Indoor Music City Challenge
20265000m 14:08.10–9 mag 2026Lee University Last Chance
202610000m 28:45.43–16 apr 2026–
202510000m 28:40.85–31 mag 2025Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi