Arista Hefer Nienaber

RSADonne

Data di nascita9 dic 1987

Altezza-

Peso-

Arista Hefer Nienaber è una velocista di Sudafrica, nata il 9 dicembre 1987. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 400m.

I suoi record personali includono 12.07 nei 100m, 23.70 nei 200m, 53.26 nei 400m, 46.90 nei 4x100m e 3:36.05 nei 4x400m. Ha conquistato 1 medaglia d'argento e 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

In sintesi

400 m

53.26

200 m

23.70

Miglior prestazione 2014

53.26

12 apr 2014

Miglior prestazione 2014

Età

38 anni

Al 2 ott 2026: 400 m 53.26, 200 m 23.70, Miglior prestazione 2014 53.26 (12 apr 2014) · 38 anni

Record personali

100m

12.07

200m

23.70

400m

53.26

4x100m

46.90

4x400m

3:36.05

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2014	200m	23.70	-0.3	26 apr 2014	↑	-
2014	400m	53.26	-	12 apr 2014	↑	-
2013	200m	23.84	+1.5	2 mar 2013	↑	-
2013	400m	53.88	-	16 mar 2013	↑	-
2013	4x400m	3:36.05	-	12 lug 2013	-	-
2012	200m	24.04	+1.4	5 mag 2012	↑	-
2010	100m	12.07	+1.0	4 mar 2010	↑	-
2010	200m	24.46	-0.8	4 mar 2010	↑	-
2009	200m	24.59	-	23 gen 2009	↑	-
2009	400m	55.99	-	23 gen 2009	↑	-
2008	200m	24.25	+1.9	27 mar 2008	↑	-
2008	400m	54.30	-	27 mar 2008	↑	-
2007	200m	24.48	+2.6	31 mar 2007	↑	-
2006	100m	12.12	+0.6	20 gen 2006	↑	-
2006	200m	24.26	+3.8	20 gen 2006	↑	-
2006	4x100m	46.90	-	19 ago 2006	-	Beijing IAAF World Junior Championships, Chaoyang Sport Center, Beijing
2006	400m	55.06	-	8 apr 2006	↑	-
2005	200m	24.15	-1.8	4 set 2005	↑	-
2005	400m	55.4h	-	20 mar 2005	↑	-

2014

12 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	54.09	-	9 mag	Potchefstroom South African Open Championships, Potchefstroom
200m	24.56	-0.2	26 apr	Pretoria South African University Championships, Pretoria
200m	23.86	+1.3	26 apr	Pretoria South African University Championships, Pretoria
200m	23.70	-0.3	26 apr	Pretoria South African University Championships, Pretoria
400m	59.05	-	25 apr	Pretoria South African University Championships, Pretoria
400m	54.10	-	25 apr	Pretoria South African University Championships, Pretoria
400m	53.26	-	12 apr	South African Championships, Pretoria
400m	53.56	-	11 apr	South African Championships, Pretoria
400m	53.97	-	25 mar	Sasolburg NWU Pukke Permit Meeting, Sasolburg
200m	23.78	+1.4	1 mar	Pretoria
400m	54.27	-	1 mar	Pretoria
200m	24.37	+3.1	22 feb	Pretoria

2013

12 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
4x400m	3:36.05	-	12 lug	Universiade, Central Stadium, Kazan
200m	24.23	+3.0	10 lug	Universiade, Central Stadium, Kazan
200m	24.11	+0.4	9 lug	Universiade, Central Stadium, Kazan
200m	24.22	-0.5	22 apr	Johannesburg
400m	54.62	-	15 apr	Stellenbosch
400m	54.10	-	12 apr	South African Championships, Stellenbosch
400m	54.01	-	12 apr	South African Championships, Stellenbosch
200m	23.89	+0.7	19 mar	Potchefstroom
400m	53.88	-	16 mar	Potchefstroom
200m	23.91	+0.2	16 mar	Potchefstroom
400m	54.84	-	6 mar	Potchefstroom
200m	23.84	+1.5	2 mar	Pretoria AGN League, Pretoria

2012

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
200m	24.04	+1.4	5 mag	Pretoria South African Open Championships, Pretoria
200m	24.21	+0.9	5 mag	Pretoria South African Open Championships, Pretoria
200m	24.31	+0.4	5 mag	Pretoria South African Open Championships, Pretoria

2010

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
100m	12.07	+1.0	4 mar	Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom
200m	24.46	-0.8	4 mar	Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom
200m	24.99	+0.2	19 feb	Port Elizabeth Yellow Pages Series, Port Elizabeth

2009

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
200m	25.25	-0.4	14 mar	South African Championships, Stellenbosch
200m	25.45	+0.1	6 mar	Germiston Yellow Pages Series, Germiston
400m	55.99	-	23 gen	Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom
200m	24.59	-	23 gen	Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom

2008

9 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	55.18	-	27 mar	Pretoria South African University Championships, Pretoria
200m	24.25	+1.9	27 mar	Pretoria South African University Championships, Pretoria
200m	24.27	-0.3	27 mar	Pretoria South African University Championships, Pretoria
400m	54.30	-	27 mar	Pretoria South African University Championships, Pretoria
200m	24.57	+2.4	27 mar	Pretoria South African University Championships, Pretoria
400m	55.80	-	14 mar	South African Championships, Stellenbosch
400m	56.52	-	14 mar	South African Championships, Stellenbosch
400m	55.31	-	22 feb	Germiston Yellow Pages Series, Germiston
200m	24.86	+0.3	8 feb	Durban Yellow Pages Series, Durban

2007

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
200m	24.50	-	31 mar	Durban South African University Championships, Durban
200m	24.48	+2.6	31 mar	Durban South African University Championships, Durban
200m	24.49	+2.1	31 mar	Durban South African University Championships, Durban

2006

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
4x100m	46.90	-	19 ago	Beijing IAAF World Junior Championships, Chaoyang Sport Center, Beijing
400m	55.64	-	16 ago	Beijing IAAF World Junior Championships, Chaoyang Sport Center, Beijing
400m	55.20	-	15 ago	Beijing IAAF World Junior Championships, Chaoyang Sport Center, Beijing
400m	55.64	-	15 ago	Beijing IAAF World Junior Championships, Chaoyang Sport Center, Beijing

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Arista Hefer Nienaber

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2014

2013

2012

2010

2009

2008

2007

2006

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