Ally Spiroff
Stati UnitiAttivo- Nascita
- 1 gen 1993 (33 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · Maratona
Ally Spiroff è una mezzofondista di Stati Uniti, nata il 1 gennaio 1993. Gareggia principalmente nei 1500m, Mile e 3000m.
I suoi record personali includono 4:48.57 nei 1500m, 5:16.62 nei Mile, 10:11.22 nei 3000m, 10:19.49 nei 3000m e 17:59.98 nei 5000m. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Stati Uniti.
Record personale · 3000 m siepi11:09.33
Miglior prestazione 20262:56:3030 ago 2026
Record personale · Maratona2:53:26
Ultima garaTCS Sydney Marathon Presented by ASICS30 ago 2026 · 2:56:30
Al 13 nov 2026: 3000 m siepi 11:09.33, Maratona 2:53:26, Miglior prestazione 2026 2:56:30 (30 ago 2026) · Ultima gara: TCS Sydney Marathon Presented by ASICS, 30 ago 2026, 2:56:30 · 33 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
MileIndoorIL 20145:16.62834 pt–
3000mIndoorIA 201610:11.22898 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Marathon | 2:56:30 | – | 30 ago 2026 | TCS Sydney Marathon Presented by ASICS |
| 2023 | Marathon | 2:53:26 | – | 5 mar 2023 | Tokyo Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:58:19 | – | 18 apr 2022 | B.A.A. Boston Marathon, Boston, MA |
| 2019 | Marathon | 2:57:20 | – | 3 nov 2019 | TCS New York City Marathon |
| 2016 | mile-short-track Indoor | 5:17.66 | – | 6 feb 2016 | Chicago, IL (USA) (i) |
| 2016 | mile-short-track | 5:17.66 | – | 6 feb 2016 | – |
| 2016 | Mile Indoor | 5:17.66 | – | 6 feb 2016 | Chicago, IL (USA) (i) |
| 2016 | 3000m Indoor | 10:11.22 | – | 28 feb 2016 | Cedar Falls, IA (USA) (i) |