Alberto Casimiro Paulo

PORUomini

Data di nascita3 ott 1985

Altezza-

Peso-

Alberto Casimiro Paulo è un mezzofondista di Portogallo, nato il 3 ottobre 1985. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 3:54.72 nei 1500m, 8:04.48 nei 3000m, 13:59.25 nei 5000m, 30:32.73 nei 10000m e 1:03:29 nei Semi. Ha conquistato 4 medaglie d'oro e 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

In sintesi

3000 m siepi

8:22.41

#468 di sempre

Mezza maratona

1:03:29

Miglior prestazione 2019

29:57

12 gen 2019 · Oeiras (POR)

Miglior prestazione 2019

Ultima gara

Portuguese 10 km Road Running Championships

12 gen 2019 · 29:57

Portuguese 10 km Road Running Championships

Età

40 anni

Al 25 set 2026: 3000 m siepi 8:22.41 (#468 di sempre), Mezza maratona 1:03:29, Miglior prestazione 2019 29:57 (12 gen 2019, Oeiras (POR)) · Ultima gara: Portuguese 10 km Road Running Championships, 12 gen 2019, 29:57 · 40 anni

Record personali

1500m

3:54.72

3000m

8:04.48

13:59.25

30:32.73

1:03:29

8:22.41

1500m-short-track

3:54.72

2000Metres

5:47.87

3000m-short-track

8:13.09

10Kilometr

29:02

1000m

2:31.00

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2019	10Kilometr	29:57	-	12 gen 2019	↑	Portuguese 10 km Road Running Championships
2018	10Kilometr	29:58	-	13 gen 2018	↑	Oeiras Portuguese Road Running Championships
2017	3000mSt	9:00.79	-	3 giu 2017	↑	Arena Caixa, Sao Bernardo do Campo (BRA)
2017	10Kilometr	30:06	-	14 gen 2017	↑	Oeiras (POR)
2017	Semi	1:08:17	-	20 ago 2017	↓	Rio de Janeiro (BRA)
2016	3000mSt	9:06.86	-	17 lug 2016	↑	Setúbal (POR)
2016	10Kilometr	29:53	-	23 gen 2016	↑	Lisboa (POR)
2015	3000mSt	8:55.21	-	11 apr 2015	↑	Porto Alegre (BRA)
2015	10Kilometr	29:08	-	11 gen 2015	↑	Maia (POR)
2014	1000m	2:31.00	-	28 apr 2014	-	Ribeira Brava (POR)
2014	3000m	8:17.42	-	27 apr 2014	↑	Ribeira Brava (POR)
2014	3000mSt	8:42.32	-	20 lug 2014	↑	Ribeira Brava (POR)
2014	10Kilometr	29:45	-	12 gen 2014	↑	Elvas (POR)
2014	Semi	1:03:29	-	23 mar 2014	↓	Porto Alegre (BRA)
2013	2000Metres	5:47.87	-	27 apr 2013	↑	Febres (POR)
2013	3000mSt	8:33.09	-	12 giu 2013	↑	Huelva (ESP)
2012	3000m-short-track	8:18.52	-	12 feb 2012	↑	Pombal (POR) (i)
2012	3000m	8:18.52	-	12 feb 2012	↑	Pombal (POR) (i)
2012	3000mSt	8:33.09	-	5 lug 2012	↑	Liège (BEL)
2012	10Kilometr	29:18	-	16 dic 2012	↑	Porto (POR)
2011	3000m	8:04.48	-	26 giu 2011	↑	Lisboa (POR)
2011	3000m-short-track	8:13.98	-	27 feb 2011	↑	Pombal (POR) (i)
2011	3000mSt	8:22.41	-	29 ago 2011	↑	IAAF World Championships, DS, Daegu
2011	5000m	15:06.63	-	25 giu 2011	↓	Lisboa (POR)
2011	10Kilometr	29:02	-	30 ott 2011	↑	Porto Alegre (BRA)
2010	3000mSt	8:24.06	-	10 lug 2010	↑	Heusden-Zolder (BEL)
2010	5000m	13:59.25	-	17 lug 2010	↓	Leiria (POR)
2010	10Kilometr	30:31	-	26 dic 2010	↑	Porto (POR)
2010	Semi	1:03:59	-	10 ott 2010	↓	Porto (POR)
2009	3000m-short-track	8:13.09	-	1 mar 2009	↑	Pombal (POR) (i)
2009	3000m	8:13.09	-	1 mar 2009	↑	Pombal (POR) (i)
2009	3000mSt	8:29.86	-	11 lug 2009	↑	Beograd (SRB)
2008	3000m-short-track	8:19.72	-	26 gen 2008	↑	Espinho (POR) (i)
2008	3000m	8:19.72	-	26 gen 2008	↑	Espinho (POR) (i)
2008	3000mSt	8:28.88	-	11 lug 2008	↑	Barakaldo (ESP)
2007	1500m	3:54.74	-	3 feb 2007	↑	Espinho (POR) (i)
2007	1500m-short-track	3:54.74	-	3 feb 2007	↓	Espinho (POR) (i)
2007	3000m-short-track	8:13.80	-	18 feb 2007	↑	Espinho (POR) (i)
2007	3000m	8:13.80	-	18 feb 2007	↑	Espinho (POR) (i)
2007	3000mSt	8:36.98	-	13 lug 2007	↑	Debrecen European U23 Championships
2007	5000m	14:16.47	-	25 mag 2007	↓	Leiria (POR)
2006	1500m-short-track	3:54.72	-	28 gen 2006	↓	Espinho (POR) (i)
2006	1500m	3:54.72	-	28 gen 2006	↑	Espinho (POR) (i)
2006	3000m-short-track	8:25.13	-	4 feb 2006	↑	Espinho (POR) (i)
2006	3000m	8:25.13	-	4 feb 2006	↑	Espinho (POR) (i)
2006	3000mSt	8:54.04	-	16 lug 2006	↑	Abrantes (POR)
2006	CrossCount	23:36	-	10 dic 2006	↓	13th SPAR European Cross Country Championships, San Giorgio su Legnano - Exhibition
2006	10000m	30:32.73	-	1 lug 2006	-	Maia (POR)
2005	3000m-short-track	8:21.78	-	13 feb 2005	↑	Espinho (POR) (i)
2005	3000m	8:21.78	-	13 feb 2005	↑	Espinho (POR) (i)
2005	3000mSt	8:51.56	-	5 giu 2005	↑	Leiria (POR)
2004	1500m	4:00.97	-	11 lug 2004	↑	Funchal (POR)
2004	2000Metres	5:59.01	-	19 set 2004	↑	Gateshead (GBR)
2004	3000mSt	9:07.63	-	6 giu 2004	↑	Lisboa (POR)
2004	CrossCount	17:05	-	12 dic 2004	↓	11th SPAR European Cross Country Championships, Heringsdorf - U20 Events
2003	3000mSt	9:18.67	-	6 lug 2003	↑	Guarda (POR)
2003	5000m	14:57.32	-	12 lug 2003	↓	Guimarães (POR)
2003	CrossCount	22:26	-	14 dic 2003	↓	10th SPAR European Cross Country Championships, Edinburgh

2019

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:57	-	12 gen	Portuguese 10 km Road Running Championships

2018

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:58	-	13 gen	Oeiras Portuguese Road Running Championships

2017

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:08:17	-	20 ago	Rio de Janeiro Half Marathon, Rio de Janeiro
3000mSt	9:00.79	-	3 giu	São Bernardo do Campo Grande Prêmio Brasil CAIXA de Atletismo, Arena Caixa, Sao Bernardo do Campo
10Kilometr	30:06	-	14 gen	Portuguese Road Running Championships, Oeiras

2016

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	9:06.86	-	17 lug	Setúbal Portuguese Club Ch. Div. I, Setúbal
3000mSt	9:10.03	-	3 lug	Brazilian Championships, Sao Bernardo do Campo
3000mSt	9:10.03	-	2 lug	Brazilian Championships, Sao Bernardo do Campo
10Kilometr	29:53	-	23 gen	Portuguese Road Running Championships, Lisboa

2015

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	9:07.51	-	31 mag	Mersin ECCC Group A, Mersin
3000mSt	8:55.21	-	11 apr	Porto Alegre
10Kilometr	29:08	-	11 gen	Portuguese 10 km Road Running Championships, Maia

2014

12 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	8:47.18	-	12 ago	Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich
3000mSt	8:50.58	-	27 lug	Portuguese Championships, Lisboa
3000mSt	8:42.32	-	20 lug	Ribeira Brava
3000mSt	8:53.31	-	22 giu	European Athletics Team Championships First League, Kadrioru staadion, Tallinn
3000mSt	8:53.31	-	21 giu	European Athletics Team Championships First League, Kadrioru staadion, Tallinn
3000mSt	8:50.72	-	31 mag	Fátima Portuguese Club Championships, Fátima
3000mSt	8:49.91	-	25 mag	Vila Real de Santo António ECCC Group A, Vila Real de Santo António
3000mSt	8:46.85	-	3 mag	Ribeira Brava
1000m	2:31.00	-	28 apr	Ribeira Brava
3000m	8:17.42	-	27 apr	Ribeira Brava
Semi	1:03:29	-	23 mar	Porto Alegre Circuito Golden Four, Porto Alegre
10Kilometr	29:45	-	12 gen	Portuguese Road Running Championships, Elvas

2013

5 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	8:53.83	-	23 giu	European Athletics Team Championships First League, Morton Stadium, Santry, Dublin
3000mSt	8:33.09	-	12 giu	Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva
3000mSt	8:44.89	-	9 giu	Lisboa Portuguese Club Ch. Div. I, Lisboa
3000mSt	8:40.97	-	26 mag	Vila Real de Santo António ECCC Group A, Vila Real de Santo António
2000Metres	5:47.87	-	27 apr	Febres

2012

11 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:18	-	16 dic	Porto São Silvestre, Porto
CrossCount	DNF	-	9 dic	19th SPAR European Cross Country Championships, Szentendre - U23 Events
3000mSt	8:40.74	-	6 ago	The XXX Olympic Games, Olympic Stadium, London
3000mSt	8:40.74	-	3 ago	The XXX Olympic Games, Olympic Stadium, London
3000mSt	8:38.39	-	8 lug	Portuguese Championships, Lisboa
3000mSt	8:33.09	-	5 lug	Liège Meeting international de la province de Liége, Liège
3000mSt	8:41.63	-	27 giu	Helsinki European Championships
3000mSt	8:46.02	-	10 giu	Lisboa Portuguese Club Ch. Div. I, Lisboa
3000mSt	8:59.14	-	27 mag	Vila Real de Santo António ECCC Seniors Group A, Vila Real de Santo António
3000m-short-track	8:18.52	-	12 feb	Pombal Portuguese Indoor Club Championships, Pombal (i)
3000m-short-track	8:25.25	-	29 gen	Pombal Portuguese Indoor Club Championships, Pombal (i)

2011

10 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:16	-	18 dic	Porto São Silvestre, Porto
10Kilometr	29:02	-	30 ott	Porto Alegre 10 km, Porto Alegre
3000mSt	8:33.84	-	1 set	IAAF World Championships, DS, Daegu
3000mSt	8:33.84	-	29 ago	IAAF World Championships, DS, Daegu
3000mSt	8:22.41	-	29 ago	IAAF World Championships, DS, Daegu
3000mSt	8:32.26	-	20 ago	Universiade, National Stadium, Shenzhen
3000mSt	8:46.64	-	17 ago	Universiade, National Stadium, Shenzhen
3000mSt	8:28.20	-	31 lug	Portuguese Championships, Lisboa
3000mSt	8:34.49	-	16 lug	Heusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder
3000mSt	8:35.39	-	8 lug	Paris Meeting AREVA, Stade de France, Paris-St-Denis - Diamond Discipline

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