Abdul Rasak
- Nascita
- 23 mag 2002 (24 anni)
- Discipline
- 400 m · 200 m
Abdul Rasak è un velocista di India, nato il 23 maggio 2002. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 400m.
I suoi record personali includono 10.98 nei 100m, 21.98 nei 200m, 47.90 nei 400m, 41.05 nei 4x100m e 3:16.90 nei 4x400m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di India.
Record personale · 400 m47.90
Miglior prestazione 20243:25.2831 ago 2024 · Sree Kanteerava Outdoor Stadium, Bengaluru
Record personale · 200 m21.98
Ultima gara63rd National Open Athletics Championships31 ago 2024 · 3:25.28
Al 13 nov 2026: 400 m 47.90, 200 m 21.98, Miglior prestazione 2024 3:25.28 (31 ago 2024, Sree Kanteerava Outdoor Stadium, Bengaluru (IND)) · Ultima gara: 63rd National Open Athletics Championships, 31 ago 2024, 3:25.28 · 24 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
4x400MetreBengaluru 20243:25.28–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 4x400Metre | 3:25.28 | – | 31 ago 2024 | 63rd National Open Athletics Championships |
| 2023 | 4x100m | 41.05 | – | 11 ott 2023 | 62nd National Open Athletics Championships, Sree Kanteerava Outdoor Stadium, Bengaluru |
| 2023 | 4x400m | 3:16.90 | – | 13 ott 2023 | 62nd National Open Athletics Championships, Sree Kanteerava Outdoor Stadium, Bengaluru |
| 2021 | 100m | 10.98 | – | 16 feb 2021 | Kozhikode (IND) |
| 2021 | 200m | 21.98 | – | 18 feb 2021 | Kozhikode (IND) |
| 2021 | 400m | 48.26 | – | 31 lug 2021 | Sangrur (IND) |
| 2019 | 100m | 11.15 | – | 7 ago 2019 | Thiruvanthapuram (IND) |
| 2019 | 200m | 22.51 | – | 9 ago 2019 | Thiruvanthapuram (IND) |