Abderrahim Ougra
- Nascita
- 26 nov 1999 (26 anni)
- Discipline
- 2000 Metres Short Track · 3000 m siepi
Abderrahim Ougra è un mezzofondista di Spagna, nato il 26 novembre 1999. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 3000m.
I suoi record personali includono 3:46.39 nei 1500m, 8:06.12 nei 3000m, 8:11.52 nei 3000m, 8:24.76 nei 3000mSt e 3:55.53 nei 1500m-short-track. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Spagna.
Record personale · 2000 Metres Short Track5:23.18
Miglior prestazione 20235:23.1814 giu 2023 · Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
Record personale · 3000 m siepi8:24.76
Ultima garaLIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km21 gen 2024 · DQ
Al 13 nov 2026: 2000 Metres Short Track 5:23.18, 3000 m siepi 8:24.76 (#600 di sempre), Miglior prestazione 2023 5:23.18 (14 giu 2023, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón (ESP)) · Ultima gara: LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km, 21 gen 2024, DQ · 26 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mIndoorSabadell 20228:06.121.042 pt–
1500m-short-trackIndoorSabadell 20203:55.53951 pt–
1500m-short-track20203:55.53951 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 1500m | 3:46.75 | – | 5 lug 2023 | Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona |
| 2023 | 2000Metres | 5:23.18 | – | 14 giu 2023 | VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón |
| 2023 | 3000m | 8:11.52 | – | 10 giu 2023 | Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final |
| 2023 | 3000m-short-track Indoor | 8:12.33 | – | 11 feb 2023 | Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy) |
| 2023 | 3000mSt | 8:24.76 | – | 6 giu 2023 | Meeting Iberoamericano |
| 2023 | 10Kilometr | 29:10 | – | 31 dic 2023 | Cursa dels Nassos |
| 2022 | 1500m | 3:46.39 | – | 11 mag 2022 | Estadi Joan Serrahima, Barcelona (ESP) |
| 2022 | 3000m Indoor | 8:06.12 | – | 23 dic 2022 | Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i) |